银杏籽功效与作用及禁忌"(黄芪的功效与作用)

银杏是一种古老而神奇的植物，其营养价值和药用价值非常高。而银杏籽则是银杏的种子，也是一种非常珍贵的中药材。银杏籽有很多功效和作用，但同时也有一些禁忌需要注意。

银杏籽的功效与作用

1. 增强免疫力：银杏籽中含有丰富的黄酮类物质，具有明显的抗氧化作用，能够清除自由基，增强免疫力，起到延缓衰老的作用。

2. 改善血液循环：银杏籽中的黄酮类物质能够增强血管弹性和韧度，促进血液循环，改善心脑血管疾病的症状，如头晕、记忆力下降、手脚发凉等。

3. 促进睡眠：银杏籽中含有一些具有镇静作用的成分，能够舒缓神经系统，促进睡眠，缓解失眠、焦虑等症状。

4. 抗炎镇痛：银杏籽中的黄酮类物质还具有一定的抗炎和镇痛作用，能够缓解关节炎、风湿痛和肌肉疼痛等症状。

银杏籽的禁忌

1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用。

2. 对银杏或银杏籽过敏的人不宜食用。

4. 银杏籽具有一定的毒性，如不当使用或过量使用，可能会引起肝损伤等不良反应，因此在食用前最好咨询医生或中医师的建议。

总结

银杏籽作为一种非常珍贵的中药材，具有多种功效和作用，但同时也有一些禁忌需要注意。因此，在食用时需要慎重，遵循医生或中医师的建议，以免产生不良反应。