龙眼子的功效和作用禁忌"(玉竹的功效与作用及禁忌)

龙眼子，简称龙眼，是一种常见的中药材，也是一种常见的食品，其果实可以生食，龙眼的果肉可以入药，有很多的功效和作用。

龙眼子的功效和作用

1、滋补健脾：龙眼所含有的多种营养物质可以滋补健脾，帮助人们增强体质，提高免疫力。

2、补肝益肾：龙眼所含有的多种矿物质可以补肝益肾，有助于改善人们的肝肾功能。

3、安神补血：龙眼所含有的多种营养物质可以安神补血，有助于改善人们的睡眠质量，减少疲劳感。

4、美容养颜：龙眼所含有的多种营养物质可以美容养颜，有助于改善人们的皮肤质量，减少皮肤老化。

龙眼子的禁忌

1、食用过量：龙眼虽然有很多的功效和作用，但是食用过量会导致人们出现不适症状，如腹泻、恶心等。

2、肝肾功能不良的人群：龙眼虽然可以补肝益肾，但是肝肾功能不良的人群应该避免食用过多的龙眼，以免加重疾病。

3、孕妇：孕妇应该避免食用过多的龙眼，以免影响胎儿的正常发育。

4、过敏体质的人群：龙眼属于高蛋白食品，过敏体质的人群应该避免食用过多的龙眼，以免引发过敏反应。