吃蕨菜的功效和作用禁忌"(蕨菜禁忌)

蕨菜是一种常见的野菜，它的味道清香美味，营养丰富，所以备受人们喜爱。吃蕨菜不仅可以满足口腹之欲，还具有多种功效和作用。下面我们来看一看吃蕨菜的具体功效和作用以及需要禁忌的事项。

一、蕨菜的功效

1、清热解毒

蕨菜可以清热解毒，对于一些热毒病患者来说，吃蕨菜可以帮助他们加快身体的康复速度。另外，蕨菜还可以帮助我们排毒，促进身体的新陈代谢。

蕨菜有润肺止咳的作用，因此，对于一些患有咳嗽、气管炎等呼吸系统疾病的人来说，吃蕨菜可以缓解症状，促进病情的好转。

3、降血压

蕨菜中含有一些对于降血压有很好作用的成分，因此，患有高血压的人可以适量食用蕨菜，以降低自己的血压。

4、抗癌防癌

蕨菜中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，这些物质可以帮助我们提高身体的自身免疫能力，降低患癌症的风险。

二、蕨菜的禁忌

1、孕妇忌食

孕妇在怀孕期间，由于身体比较虚弱，所以不宜食用蕨菜，以免对胎儿造成不良影响。

2、脾胃虚寒者忌食

对于一些脾胃虚寒者来说，食用蕨菜会加重自己的病情，因此不宜食用。

3、蕨菜中含有草酸

蕨菜中含有草酸，虽然不会对人体造成太大的影响，但是过度食用也会对身体造成不利影响。

综上所述，蕨菜是一种营养丰富，味道清香美味的野菜。适量食用蕨菜可以帮助我们提高身体免疫力，降低癌症的风险，对于高血压、呼吸系统疾病患者来说，也有很好的治疗效果。但是，我们也需要注意一些禁忌事项，以免对自己的身体造成不良影响。