沙棘的作用功效与禁忌"(沙棘果泡水喝的功效与作用及禁忌)

沙棘属于灌木植物，也被称作“山楂海棠”，是一种具有极高药用价值的植物。沙棘在我国多个地区都有栽种，其果实酸甜可口，丰富的维生素和矿物质含量，被广泛用于食疗和药用。下面，我们将详细介绍沙棘的作用功效以及禁忌事项。

沙棘的作用功效

1. 健脾开胃

沙棘果实性温味酸甘，具有健脾开胃的功效。在中医药中，沙棘被用来治疗脾胃虚弱，胃口不好，消化不良等症状。

2. 强身健体

沙棘含有大量的维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质，能够有效抵抗自由基的侵害，预防衰老、增强免疫力、促进新陈代谢。

3. 润肺止咳

沙棘果实有润肺、止咳、平喘的功效，对于肺燥和气管炎等呼吸系统疾病有较好的缓解作用。

沙棘中含有大量的黄酮类化合物、多糖和植物鞣酸等成分，具有保护胃肠黏膜的作用。沙棘果汁还能够刺激胃液分泌，促进胃肠消化功能。

5. 降血脂

沙棘果实中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维等成分，能够调节血脂，预防心血管疾病的发生。

沙棘的禁忌事项

1. 高血压患者

沙棘果实富含钾离子，容易引起高血压患者的血压升高，因此高血压患者应该少量食用或者避免食用。

2. 肝肾功能不良者

沙棘含有较高的有机酸，需要通过肝肾代谢，因此肝肾功能不良者应该减少食用沙棘，以免加重病情。

3. 胃肠疾病患者

沙棘属于酸性食品，容易刺激胃酸分泌，加重胃肠负担，因此胃肠疾病患者应该少量食用或者避免食用。

4. 过敏体质者

沙棘中含有大量的花粉、花粉蛋白等过敏原，容易引起过敏反应，因此过敏体质者应该谨慎食用或者避免食用沙棘。

总之，沙棘具有多种作用功效，但是对于某些人群来说，沙棘也有一些禁忌事项。在食用沙棘的时候，应该根据自身情况量力而行，避免引起不必要的健康问题。