女性大麦的功效与作用禁忌"(大麦的功效与作用及禁忌是什么)

女性大麦的功效与作用禁忌

大麦，作为一种常见的粮食，在我们日常饮食中经常可以看到。而女性大麦则是以大麦为主要原料，针对女性特有的生理特点而研制的一种食品。那么，女性大麦究竟能够带来哪些功效与作用呢？下面就是详细的介绍。

功效

1.滋补身体

女性大麦中含有丰富的蛋白质、维生素B族以及钙、铁等多种矿物质，可以起到很好的滋补身体的作用。经常食用女性大麦可以增强身体的免疫能力，提高身体的抵抗力。

2.美容养颜

女性大麦中还含有很多抗氧化物质，可以起到美容养颜的作用。经常食用女性大麦，可以有效地清除自由基，减缓细胞老化的速度，保持年轻的肌肤。

3.调节内分泌

女性大麦中含有丰富的植物雌激素，可以起到调节内分泌的作用。经常食用女性大麦可以缓解女性生理期的不适症状，保持身体的健康。

作用

1.减肥瘦身

女性大麦中含有较高的膳食纤维，可以起到很好的减肥瘦身的作用。经常食用女性大麦可以增加饱腹感，控制摄入的热量，达到减肥瘦身的目的。

2.帮助消化

女性大麦中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化。经常食用女性大麦可以预防便秘、胃肠疾病等疾病的发生。

3.调节血糖

女性大麦中的β-葡聚糖可以促进胰岛素的分泌，帮助调节血糖。经常食用女性大麦可以预防糖尿病等疾病的发生。

禁忌

1.孕妇禁食

女性大麦中含有较多的植物雌激素，孕妇食用容易影响胎儿的性别发育，因此孕妇应该禁食。

2.有过敏史者慎食

女性大麦中含有较多的蛋白质，有些人可能会对此产生过敏反应。因此，有过敏史者应该慎食女性大麦。

3.胃肠功能不好者慎食

女性大麦中的膳食纤维量较高，对于胃肠功能不好的人来说，容易引起胃肠不适，因此这类人也应该慎食女性大麦。