紫苏的功效作用及禁忌"(紫苏籽功效作用禁忌)

紫苏是一种常见的草本植物，广泛分布于我国中南地区。紫苏草本植物的叶片呈现紫红色，具有强烈的香气和特殊的口感，在烹饪中被广泛使用。此外，紫苏还被认为具有多种药用功效。

紫苏的功效作用

紫苏具有以下几种重要的功效作用：

1.抗氧化

紫苏中富含多种天然抗氧化物质，如多酚类、类黄酮等。这些化合物可以有效地抑制自由基的产生和氧化反应的发生，从而保护人体细胞免受氧化损伤。

2.降血压

紫苏中含有丰富的硝酸盐，能够促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病的发生。

3.防癌抗癌

紫苏中含有多种抗癌物质，如黄酮类、茶多酚等。这些物质可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。

4.促消化

紫苏中含有丰富的纤维素和挥发油，可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，促进消化吸收。

5.祛风止痛

紫苏具有温热的特性，能够促进血液循环，缓解关节疼痛和风湿病的症状。

紫苏的禁忌

虽然紫苏具有多种药用功效，但是在某些情况下也需要注意紫苏的禁忌：

1.孕妇禁食

孕妇在怀孕期间应注意控制紫苏的摄入量，以免影响胎儿的健康。

2.肝肾功能不全者禁食

肝肾功能不全者应避免大量食用紫苏，以免加重病情。

3.过敏体质者禁食

对紫苏过敏的人应避免食用紫苏，以免引发过敏反应。

4.药物相互作用

紫苏中含有一些活性物质，可能会与某些药物发生相互作用，对药物疗效产生影响。因此，在服药期间应尽量避免食用紫苏。