荔枝的功效作用与禁忌"

荔枝又名“龙眼果”，是一种热带水果，味道鲜美，营养丰富。它富含多种维生素和矿物质，具有多种功效作用，但同时也有一些禁忌需要注意。

荔枝的功效作用

1. 补血养颜：荔枝含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，增加血液中的红细胞数量，有补血养颜的作用。

2. 提高免疫力：荔枝中的维生素C含量很高，有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 抗氧化：荔枝中含有的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以抵抗自由基的损害，预防衰老和癌症等疾病。

4. 降低血压：荔枝中的钾元素含量很高，有助于平衡体内钠、钾比例，降低血压。

荔枝的禁忌

1. 孕期禁食：荔枝中含有一种叫做荔枝酸的成分，如果在孕期大量食用，可能会影响胎儿的发育。

2. 肠胃疾病患者慎食：荔枝中含有一些有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，容易刺激胃肠道，对于肠胃不好的人士，会造成不适。

3. 过量食用会引起中毒：荔枝种子中含有一种叫做荔枝酰胺的毒性物质，如果过量食用荔枝，可能会引起中毒症状，如头痛、恶心、呕吐等。

总之，虽然荔枝具有很多的营养及功效，但因为其中也存在禁忌，所以在食用荔枝时，需要注意适量，不能过量食用，以免带来不良的后果。