黑枸杞的功效与作用禁忌"(枸杞的作用与功效)

黑枸杞是一种传统的中草药，近年来在市场上也越来越受欢迎。它与红枸杞相比，黑枸杞具有更高的营养价值和药用价值。它的功效和作用十分丰富，但同时也存在着一些禁忌。下面我们就来看看黑枸杞的功效与作用禁忌。

功效

1、补肝肾。黑枸杞能够补肝和肾，是一种非常好的补益中药。对于肾虚造成的腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘等症状有很好的缓解作用。

2、明目。黑枸杞含有丰富的天门冬氨酸，该物质能够保护视网膜，改善眼睛视力，并且可以缓解眼疲劳。

3、润肺止咳。黑枸杞中含有大量的维生素C和类黄酮，这些物质对于缓解喉咙疼痛、咳嗽、喉炎等症状都有很好的效果。

4、补血。黑枸杞中含有大量的铁元素，可以补血，对于身体虚弱和贫血有很好的效果。

5、抗衰老。黑枸杞中含有丰富的多糖、黄酮类物质和生物碱，这些物质有很强的抗氧化作用，可以延缓身体的衰老速度。

作用禁忌

1、孕妇忌食。黑枸杞具有活血化瘀的作用，容易导致流产，孕妇禁止食用。

2、口腔炎禁忌。黑枸杞的味道非常甜，容易刺激口腔，导致口腔炎，如果患有口腔炎的人禁止食用。

3、睡眠质量差的人禁忌。黑枸杞中含有一些兴奋神经的物质，容易导致睡眠质量差，如果睡眠质量不好的人禁止食用。

4、胃寒者禁忌。黑枸杞味甘，性微寒，如果有胃寒者食用过量会导致胃肠不适。

5、高血压者禁忌。黑枸杞中含有一些能够使血压升高的物质，如果患有高血压的人吃了会加重病情。

总之，黑枸杞的功效和作用禁忌都需要我们认真了解，不要贪图一时之快而导致身体不适。如果想要食用黑枸杞，最好先咨询专业医生的意见。