玛卡功效与作用及禁忌"(玛卡炖鸡的功效与禁忌)

玛卡，又名秘鲁人参，是一种生长在秘鲁高原地区的植物，其根部被誉为“天然药物”。在秘鲁，人们常常将玛卡作为食物或草药使用。现代科学研究表明，玛卡的功效与作用非常丰富，具有多种保健和治疗作用。

玛卡的功效与作用

1.增强免疫力

玛卡中含有丰富的蛋白质、维生素C和E、铁、锌等营养成分，这些成分有助于增强免疫力，增强人体的抵抗力。

2.提高性能力

玛卡被誉为“天然的伟哥”，因为它可以提高男性的性能力，增强性欲。研究表明，玛卡中含有黄酮类物质，可以促进男性的荷尔蒙分泌，从而提高性能力。

3.缓解更年期综合症

玛卡中含有丰富的植物雌激素，可以帮助女性缓解更年期综合症状，如潮热、头痛、失眠等。

4.改善心理状态

玛卡中含有多种氨基酸和矿物质，可以改善心理状态，缓解焦虑、紧张等负面情绪。

5.促进生长发育

玛卡中含有多种营养成分，可以促进生长发育，增强体质。

玛卡的禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女禁用

玛卡中含有植物雌激素，孕妇和哺乳期妇女禁用。

2.甲状腺功能亢进者禁用

玛卡中含有碘，甲状腺功能亢进者禁用。

3.高血压患者禁用

玛卡具有一定的兴奋作用，高血压患者禁用。

4.过敏体质者慎用

玛卡可能引起过敏反应，过敏体质者慎用。

5.副作用

玛卡可能引起失眠、头痛、胃部不适等副作用，应遵医嘱使用。

总之，玛卡作为一种天然草药，具有很多的功效与作用，但是也存在一定的禁忌和副作用，使用时要注意谨慎，遵医嘱使用。