熟蜂蜜的功效与作用禁忌"(蜂蜜花粉的功效和禁忌)

蜂蜜是一种很受欢迎的营养食品，而熟蜂蜜则是蜂蜜中有营养物质和酵素分解的一种，具有更高的药用价值。下面我们来谈一下熟蜂蜜的功效与作用禁忌。

熟蜂蜜的功效

1.保健养生。熟蜂蜜中包含丰富的营养成分，如蛋白质、糖类、矿物质、维生素等，能够起到调节免疫系统、促进身体健康等作用。

2.咳嗽止痛。熟蜂蜜具有镇咳、平喘、止咳、解痉等作用，对于感冒、哮喘、支气管炎等疾病有一定的缓解作用。

3.润肠通便。熟蜂蜜能够促进肠道蠕动，增加粪便的含水量，从而起到润肠通便的作用。

4.抗氧化。熟蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能够减轻自由基对身体的伤害。

熟蜂蜜的作用禁忌

1.不要和茶同时食用。熟蜂蜜中含有丰富的酵素和营养物质，如果和茶同时食用，会被茶的鞣酸等物质所吸收，从而影响其营养价值。

2.糖尿病患者不宜食用。熟蜂蜜中含有高浓度的糖分，糖尿病患者应该谨慎食用，以免加重糖尿病病情。

3.孕妇及婴幼儿不宜食用。熟蜂蜜中含有肉毒杆菌，婴幼儿的免疫系统不成熟，容易感染，孕妇也要避免食用，以防对胎儿产生影响。

4.发热时不宜食用。熟蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎等作用，但对于发热的人来说，容易加重发热症状，因此不宜食用。

总之，熟蜂蜜的功效及作用禁忌需要我们认真了解和注意，合理食用可以起到良好的保健作用。