虫草小米粥功效作用禁忌"(虫草煮小米粥)

虫草小米粥是一种营养丰富，有益健康的食品。虫草小米粥含有多种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，具有多种功效作用。

虫草小米粥的功效作用

1. 养颜美容。虫草小米粥含有多种维生素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，从而起到养颜美容的作用。

2. 补气益血。虫草小米粥中含有大量的铁质，可以起到补血的作用。同时，虫草小米粥中还含有多种氨基酸，可以促进身体对营养物质的吸收。

3. 增强免疫力。虫草小米粥中含有多种营养素，可以促进免疫细胞的生成和分化，从而增强身体的免疫力。

4. 抗衰老。虫草小米粥中含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，从而起到抗衰老的作用。

5. 降低血压、血脂。虫草小米粥中含有多种营养素，可以促进血液循环，从而降低血压、血脂和血糖等指标。

虫草小米粥的禁忌

1. 肠道疾病患者。虫草小米粥中含有较多的纤维素，容易刺激肠道，因此肠道疾病患者应少食或不食。

2. 口腔溃疡患者。虫草小米粥中含有多种粗粮，容易刺激口腔黏膜，因此口腔溃疡患者应少食或不食。

3. 荨麻疹患者。虫草小米粥中含有多种营养素，容易引起过敏反应，因此荨麻疹患者应少食或不食。

4. 饱食或饥饿状态下不宜食用。饱食或饥饿状态下食用虫草小米粥容易引起胃肠道不适，因此应在适当的时间食用。

5. 过敏体质者不宜食用。虫草小米粥中含有多种营养素，容易引起过敏反应，因此过敏体质者应慎重食用。