甜黄皮果功效与作用禁忌"(陈皮的功效与作用及禁忌)

甜黄皮果，是一种生长在热带地区的热带水果，其味道甜美，口感细腻，营养价值很高。

甜黄皮果富含丰富的维生素C、维生素A以及多种矿物质，同时也含有多种纤维素和抗氧化物质，因此具有以下的一些功效与作用：

甜黄皮果的功效与作用

1、抗氧化：甜黄皮果富含多种天然抗氧化剂，这些物质可以有效的清除自由基，保护身体细胞的健康。

2、增强免疫力：甜黄皮果里面富含大量的维生素C和维生素A，这两种维生素在增强免疫力方面有很大的作用。

3、抗辐射：甜黄皮果富含多种天然矿物质，这些物质可以有效的吸收和抵挡辐射的侵害。

4、美容养颜：甜黄皮果中含有大量的VC，不仅可以预防皮肤老化，还可以帮助皮肤恢复弹性，使皮肤更加年轻美丽。

5、预防贫血：甜黄皮果富含大量的铁质，可以有效的预防贫血。

甜黄皮果的禁忌

1、甜黄皮果含有很高的糖分，糖尿病患者应该少吃或者不吃。

2、甜黄皮果含有草酸，不宜食量过大，也不适合空腹食用。

总之，甜黄皮果虽然有很多的好处，但是也需要我们适量食用，避免出现不良反应。另外，我们在购买甜黄皮果时也要注意选择新鲜的果实，以免影响营养价值。