冬瓜泡水的功效作用与禁忌"(冬瓜荷叶泡水喝的9大禁忌)

冬瓜，又叫冬瓜子，草瓤瓜，是冬瓜科植物冬瓜的种子。冬瓜泡水在中医药中被广泛应用，具有多种功效作用，但也存在一些禁忌。

冬瓜泡水的功效作用

1.清热解毒

冬瓜泡水具有清热解毒的功效。冬瓜子中含有大量的黏液蛋白质和膳食纤维，可促进体内废物的排泄，清除体内毒素，有助于改善人体内环境，减少病菌滋生，具有清热解毒的作用。

2.减肥瘦身

冬瓜泡水对减肥瘦身也有帮助。冬瓜子中富含膳食纤维和多种微量元素，这些物质有助于促进人体内代谢，增加饱腹感，减少食欲，降低摄入热量，从而达到减肥的目的。

3.利尿消肿

冬瓜泡水还具有利尿消肿的功效。冬瓜子中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，有助于促进人体内代谢，排除多余水分和废物，减轻身体的负担，从而减轻浮肿和水肿症状。

4.降血糖血脂

冬瓜泡水还可以降低血糖和血脂。冬瓜子中含有大量的维生素C和膳食纤维，这些物质可以促进人体内胰岛素的分泌，降低血糖水平，并且可以减少胆固醇和甘油三酯的合成，降低血脂水平，对预防和治疗糖尿病和高血脂症有一定的作用。

冬瓜泡水的禁忌

1.泡水时间不宜过长

冬瓜泡水时间不宜过长，最好控制在15分钟左右。因为长时间泡水会导致营养成分流失，而且易滋生微生物，影响健康。

2.孕妇、哺乳期妇女和小孩慎用

孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜过多饮用冬瓜泡水，因为冬瓜子中含有一定量的植物雌激素和儿茶酚，可能会影响人体内激素水平。

3.个体过敏者慎用

冬瓜泡水虽然具有多种功效作用，但对于个体过敏者，慎用。如果出现过敏反应，应及时停止使用。

4.低血压患者慎用

低血压患者不宜多饮冬瓜泡水，因为冬瓜泡水具有一定的利尿作用，容易导致血容量不足，加重低血压病情。

总之，冬瓜泡水具有多种功效作用，但也存在一些禁忌。在饮用时应注意控制泡水时间和饮用量，以及个人适应性和健康状况。如果有不适应症状，应及时就医。