桂圆阿胶糕功效和作用禁忌"(桂圆枸杞阿胶糕一天吃多少)

桂圆阿胶糕功效和作用禁忌

桂圆阿胶糕是一种以桂圆、阿胶、糯米粉为主要原料制成的糕点，它不仅美味可口，还有一定的药用价值。下面我们来详细了解一下它的功效和作用禁忌。

桂圆阿胶糕的功效

1. 补血养颜

桂圆阿胶糕中的阿胶含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，使皮肤更加紧致有弹性。此外，桂圆也是一种补血佳品，它含有大量的铁元素，能够有效地改善缺铁性贫血，提高血红蛋白含量，使面色红润、容光焕发。

2. 健脾益气

桂圆阿胶糕中的桂圆具有温中益气的功效，可以帮助人体消化吸收，并且还能够刺激脾胃的功能，增加人体的免疫力。

3. 安神助眠

桂圆阿胶糕中含有丰富的维生素B1和B2，这些成分可以起到镇定安神的作用，有助于提高睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。

桂圆阿胶糕的作用禁忌

1. 适量食用

桂圆阿胶糕作为一种高糖高脂的食品，因此不宜多食。尤其是糖尿病患者和肥胖人士应该谨慎食用。

2. 孕妇慎食

桂圆阿胶糕中的桂圆具有活血化瘀的功效，孕妇在怀孕前三个月和怀孕后期应该慎食，以免对胎儿造成不良影响。

3. 脾胃虚寒患者不宜食用

桂圆阿胶糕中的桂圆和阿胶都属于温热补益之品，因此脾胃虚寒、消化不良等患者应该避免食用，以免引起腹泻、腹胀等症状。

结语

桂圆阿胶糕是一种具有营养价值和药用价值的美食，但是我们也要注意不要过量食用，特别是对于孕妇和脾胃虚寒患者来说更要慎重。同时，我们也可以根据自己的口味和需要，适量食用，享受它带来的美味与健康。