米麦茶功效与作用禁忌"(米茶的功效禁忌和副作用)

米麦茶，又名薏米茶，是以薏米、大麦为原料制成的一种茶饮。米麦茶的功效与作用广泛，被广大消费者所认可。下面我们来详细了解一下米麦茶的功效与作用禁忌。

一、米麦茶的功效与作用

1. 去水肿

米麦茶具有利水排湿的作用，能够帮助消除人体中的多余水分，减轻水肿现象。适用于肾脏不好，容易水肿的人群。

2. 健脾开胃

米麦茶中含有丰富的膳食纤维和淀粉，可以起到健脾开胃的作用，提高人体消化能力，增强食欲。适用于消化不良、胃口不好的人群。

3. 改善口臭

米麦茶中的淀粉具有吸附和保护牙齿的作用，能够防止口腔细菌滋生，减轻口臭问题。适用于口臭明显的人群。

4. 降低血糖

米麦茶中的淀粉能够延缓人体对糖的吸收，降低血糖的升高速度，适用于高血糖、糖尿病人群。

5. 美容养颜

米麦茶中含有丰富的维生素B、维生素E、锌等营养物质，具有抗氧化功效，可以减少皮肤老化，保持皮肤光泽。适用于追求美容的女性群体。

二、米麦茶的禁忌

1. 肾虚水肿者

虽然米麦茶可以帮助消除水肿，但是对于本身就肾虚容易水肿的人群，不宜频繁饮用，以免影响身体健康。

2. 脾虚便溏者

米麦茶具有健脾开胃的作用，对于脾虚便溏的人群来说，饮用米麦茶反而会刺激肠胃，加重腹泻症状。

3. 营养过剩者

虽然米麦茶中含有丰富的营养物质，但是如果身体已经摄入足够的营养，过多的摄入米麦茶反而会导致营养过剩，影响身体健康。

4. 孕妇

孕妇身体状况特殊，饮食上需要特别注意。虽然米麦茶含有丰富的营养物质，但是孕妇饮用米麦茶容易引起胎动不安等不良反应，不宜饮用。

总结

米麦茶具有多种功效与作用，但是也有一些禁忌需要注意。在饮用米麦茶的时候，应该根据自身身体状况和需要，适量饮用，以达到最佳效果。