鸡炖山药玉米功效作用禁忌"(鸡炖玉米山药汤的做法)

鸡炖山药玉米是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，被誉为是滋补强身的良品。下面就让我们来看一看它的功效作用和禁忌。

功效作用

1. 补气养血：鸡肉、山药、玉米都是很好的补气养血的食材，合在一起可以起到很好的滋补作用。

2. 益胃健脾：鸡炖山药玉米中的山药可以益胃健脾，促进消化吸收，增强身体的免疫力。

3. 补钙强骨：鸡炖山药玉米含有丰富的钙质，可以起到补钙强骨的作用，对于防治骨质疏松症有一定的效果。

4. 营养丰富：鸡肉、山药、玉米都含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，可以提供人体所需的营养元素。

禁忌

1. 脾胃虚寒：鸡炖山药玉米是一道滋补的菜肴，对于脾胃虚寒的人来说，食用过多会加重症状。

2. 肠胃炎：鸡炖山药玉米是一道煮熟的菜肴，如果不注意卫生，容易引起肠胃炎等疾病。

3. 糖尿病：鸡炖山药玉米中的玉米是一种高淀粉食品，糖尿病患者应该注意食用量。

4. 高血压：鸡炖山药玉米中的盐分含量较高，高血压患者应该适量食用。

总之，鸡炖山药玉米是一道既营养又美味的家常菜，但是在食用时需要根据个人体质情况来选择合适的食用量和方式，以避免对身体造成不良影响。