牛膝功效与作用及禁忌用量"

牛膝，是一种中药材，其主要功效是强筋健骨。它是对于膝关节问题的一个很好的补充，特别是对于那些经常从事高强度运动的人群来说，牛膝更是一个不错的选择。

牛膝主要有以下三大作用：

1. 祛风湿、活血止痛

牛膝能够通过促进血液循环，以及提高身体免疫力的方式，来祛风湿、活血止痛。因此，牛膝适用于风湿性关节炎、骨质增生等疾病的治疗。

2. 补肾壮骨、强筋健骨

牛膝具有良好的补肾壮骨、强筋健骨的作用。对于日常身体疏导、关节保健、运动康复等都有非常好的效果。特别是当与其他补肾、活血、强筋健骨药物一同使用时，效果更佳。

3. 保护肝脏

不少药品都会对人体的肝脏造成一定的损伤，牛膝具有保护肝脏的作用。它所含有的牛膝苷、牛膝酸等成分有助于保护肝脏，减少药物损伤对肝脏的影响。

然而，牛膝也有一定的禁忌用量。特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童，以及身体虚弱、体质较差的人群，不宜使用牛膝。此外，在使用牛膝时，也需要注意用量的掌握。

总之，牛膝是一种非常优秀的中药材。不仅适用于日常身体疏导、关节保健、运动康复等，还能够用于风湿性关节炎、骨质增生等疾病的治疗。如果你有以上方面的需求，那么牛膝是一个不可错过的选择。