足浴液的功效与作用禁忌"(足浴液的功效与作用禁忌有哪些)

足浴液是近年来比较流行的一种养生方式，其通过将泡脚液加入热水中，浸泡双脚来达到保健养生的目的。足浴液有着很多的功效与作用，但同时也需要注意禁忌，下面我们来详细了解一下。

足浴液的功效与作用

1.降血压：足浴液中所添加的草药成分可以起到扩张毛细血管的作用，让血液流通更加畅通，从而达到降低血压的效果。

2.去湿气：足浴液中有一些能够祛湿的草药成分，可以通过泡脚的方式将湿气从人体排出，从而改善湿气过重所带来的不适感。

3.缓解疲劳：足浴液中所含的草药成分能够起到舒筋活络、促进血液循环的作用，从而缓解双脚的疲劳感。

4.提高睡眠质量：足浴液中所添加的一些草药成分，如百合、茯苓等，能够起到安神的作用，从而改善睡眠质量。

5.护肤美容：足浴液中所含的草药成分可以起到滋润、美白、去角质等作用，从而让双脚变得更加光滑、健康。

足浴液的禁忌

1.怀孕妇女：怀孕期间的女性需要注意泡脚的温度，避免过热的水温对胎儿造成不良影响。

2.皮肤破损者：如有脚气、皮肤炎症等破损情况的人不宜泡脚，以免感染加重。

3.血管瘤患者：足浴时需要注意水温，避免过热的水温刺激血管瘤，导致破裂出血。

4.心脏病患者：泡脚时水温不宜过高，避免负荷过大，对心脏造成不良影响。

5.醉酒者：在饮酒后不宜泡脚，以免醉酒加重。

注意事项

1.泡脚时水温不宜过高，一般以40~50℃左右为宜。

2.泡脚时间不宜过长，一般20~30分钟即可。

3.泡脚后需要及时擦干双脚，避免出现受凉感。

4.足浴液的选择要慎重，最好选择正规品牌的足浴液，以免对身体造成不良影响。

5.泡脚时可以适当加入一些食醋、盐等成分，以增强其保健作用。

总之，足浴液作为一种养生方式，其功效和作用是非常多的，但需要注意禁忌和注意事项，以避免对身体造成不良影响。