沙棘果粉功效与作用及禁忌"(喝沙棘冻干果粉的禁忌)

沙棘果粉是一种由沙棘果实经过特殊处理后制成的粉末状物，其具有多种功效和作用。下面就让我们了解一下沙棘果粉的功效与作用，并了解一些沙棘果粉的禁忌。

功效与作用

沙棘果粉是一种富含营养的食品，在其中含有大量的维生素和矿物质。其中所含的维生素C比柑橘高出很多，可是达到每100克果实中含有1500毫克。而且，沙棘果粉还含有大量的维生素A、E和K，这些维生素对于提高人体免疫力、加强钙质吸收、保护眼睛等方面都有良好的作用。

此外，沙棘果粉还含有多种矿物质。其中最主要的是锌、钙、磷和铁等。这些矿物质都是人体生长和发育所必需的，因此沙棘果粉对于促进人体健康具有很大的帮助作用。

沙棘果粉对于保护肝脏功能有很好的作用。因为在其中含有丰富的胡萝卜素和多种微量元素，所以可以加速肝脏的新陈代谢，从而对于肝脏进行排毒和保护的作用。

沙棘果粉还具有很好的抗炎作用。其中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助人体抵御疾病和抗击炎症。同时，在其中还含有胡萝卜素和生物类黄酮等物质，可以帮助人体抵御环境污染和自由基对人体的伤害。

禁忌

沙棘果粉可以作为一种非常好的保健品，但是在使用的过程中也有一些禁忌需要注意。首先，由于其中含有大量的维生素C，所以一些易过敏的人群在使用的过程中需要注意，以免引起过敏反应。

此外，在使用沙棘果粉的时候，需要注意使用的剂量。如果使用过量，就会导致过多的维生素和矿物质在人体内堆积，从而引起肝脏和肾脏等器官的负担。因此，在使用之前需要了解自己的身体情况以及适合自己的剂量，并在使用时严格按照剂量使用。

总之，沙棘果粉是一种非常好的营养保健品，具有多种功效和作用。但在使用的过程中也需要注意一些禁忌，以免引起不必要的副作用。