篮球素养教练的职业规划(篮球教练员职业素养)

1. 篮球教练员职业素养

打篮球的时候基本素质分为身体基本素质和篮球技术基本素质。

　　身体基本素质：

　　1.身高，身高是打篮球最重要的，有很多种增高的办法，打篮球因为总是跳才会长高，还有其他办法，锻炼方法：跳绳，拉伸运动，跑步，引体向上等。

　　2.臂展，臂展长对于打篮球有很多好处，可以比较轻松抢断对手的球与抢篮板等。锻炼方法：用单杠引体向上。

　　3.手掌，手掌大可以拿球拿的更稳，抢篮板可以抓球更容易，扣篮时也有很有用，锻炼方法：握力器，还有可以抓大一点的石头，尽量让手指拉伸。

　　4.肌肉，打篮球的身体碰撞很多，所以得练就一身肌肉才能和对手对抗，训练方法：举哑铃，俯卧撑，有时配合器械来训练的效果更好。

　　5.腿爆发力，可以提升自己的速度，在封盖的时候可以更快，扣篮更加轻松，训练方法：连续垂直跳训练、连续立定跳训练、单脚跳训练、跳阶训练、跳深训练。

　　6.反应能力，篮球场上得时时刻刻都打起10分精神专注，专注球的运转，专注队友的现况，预测接下来发生的事。训练方法：利用反应球训练，专注反应球反弹的地方并且接住。

　　篮球技术基本素质：

　　1.运球。运球（dribble）是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

　　2.投篮。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

　　3.防守。防守（Defense）对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式：一种是盯人防守，另一种则是联防，我就来说一下这两种防守方式优点、缺点及实用性。

2. 篮球教练员职业素养怎么写

要学学一下这位老兄，聊聊一个多年未提及的名字：米利西奇。03选秀仅次于詹姆斯、力压安东尼、韦德、波什的男人。同时，也是那一级新秀中，最早拿到总冠军的球员......有兄弟可能会问，为什么会突然提到这个大水货？原因是这个男人，回来了！34岁的前NBA榜眼秀米利西奇，宣布重返篮球赛场，新赛季将加盟塞尔维亚二级联赛俱乐部，该球队希望他能和其他老将一起帮助年轻球员的成长。水货榜眼”是米利西奇这辈子都无法撕掉的标签。而他也承认自己是历史的污点......职业生涯辗转活塞、魔术、灰熊、尼克斯、森林狼、绿军。12-13赛季，他代表凯尔特人出战一场比赛后，宣布结束自己的篮球生涯。塞尔维亚人10年NBA生涯，除了跟随活塞“混”一个冠军外，他还收获了一个颇具讽刺的外号：“人类胜利雪茄”。意思是当他上场的时候，比赛彻底进入垃圾时段......关于米利西奇的NBA记忆，脑海里真的很模糊。但当回过头来再去看2003年选秀的时候，真不懂当时活塞管理层想的是什么。回顾那一年，有一句玩笑是：“闭着眼睛的总经理都能选中一个全明星级别的新秀。”此言有点夸张，但活塞的确完美错过了一众天才球员。生涯场均6分4.2篮板的榜眼秀，在篮球场上毫无疑问是个失败者。但是，每一个人的生活，不止有篮球。米利西奇，是篮球输家，却是人生赢家。在NBA这十年，他赚到了5000多万美金的薪水，正确理财的话，这辈子都不愁了。回到塞尔维亚以后，他出现在了搏击的舞台上，300磅的体重，看上去很有优势。但是，唯一出战的那场比赛，他输了......由于家人不同意他打搏击，所以很快他就告别了这个舞台。这个领域失败后，他被农作物深深吸引，开始从事种植业，主要种植对象是苹果。他花了800万美元投资果园、建起了鱼塘，过上了悠然自得的田园生活......离开NBA后，他就很少关注篮球比赛。当身边朋友都在讨论17年詹姆斯和杜兰特再一次在总决赛相遇时，正在农场里埋头苦干的他，问的：“现在正在打总决赛么？谁赢了？”能把身份转变得如此彻底的NBA球员，也许只有米利西奇一个...... 家庭幸福、金钱富足，做自己想做的事，“水货榜眼”真是人生大赢家。时隔六年以后，他又踏上了曾给他无数灰色记忆的篮球舞台。抛开塞尔维亚二级联赛的水平和米利西奇现在的状态不谈，无论他打得怎么样，我想已经不重要了。因为，他在篮球之外，找到了属于自己的天空，过上了想过的生活……

3. 篮球教练员职业素养名词解释

运动员的职业特点如下

1身体素质特别的强壮！比普通球员还要强壮，CBA的姚明韩德君易建联，这都是核心内线，NBA的詹姆斯，维斯布鲁克，这都是身体非常的强壮，还有奥尼尔，这些人都是老天爷给的身体再加上后天勤奋训练得来的。

2篮球天赋，老天爷给的篮球天赋，杜兰特就是老天爷给的天赋，科比就是老天爷给的天赋，乔丹的爆发力，也是老天爷给的天赋，这些天赋与生俱来，别的球员没有。

4. 篮球教练员需要具备哪些职业素养

选择体育相关专业即可，最好是偏体育技能专业，如体育教育专业、运动训练专业。就读的时候可以主攻篮球方向。自己也应该在平时注重篮球技战术方面素养的提高。自己多练、多积累、多比赛。精通竞赛规则，考取裁判证。这只是准备部分，成为持证上岗的教练员还需参加考试，考试通过后国家体育总局会颁发教练员资格证。这样才是真正意义上的篮球教练员。

很开心能回答你这个问题，因为教练员考试我刚报完名，正在备考，有问题可以一起探讨。如果有用，请给个赞，帮忙转发推荐一下，谢谢！追梦路上，你我同行！

5. 篮球教练员基本素养

初级小篮球教练证有用。可以在小学教孩子篮球的基本技术。 肯定有用。如果是教练，必须得持证上岗。教练员的培训包括素质，教案设计，运动员选材方法，篮球规则及裁判法，青少年身心发育特征等多方面的授课。 这样的教练员会更加专业，更有责任心。

6. 篮球教练员职业素养要求

怎么成为职业篮球运动员？

成为职业篮球运动员是很多爱好篮球的青少年的梦想，通常来说专业队一般是指省级以上的篮球队，或者CBA的职业球员，为了达到这个梦想需要具备什么条件呢？

1、父母身高优势：父母身高优势会遗传给子女，如果你是男孩子，妈妈的身高就特别重要了，如果妈妈身高有170-175，加上爸爸身高180左右，那么男孩子先天遗传加后天的锻炼培养，身高能超过180就有机会打专业队，现在很多孩子13岁就长到185了，很有篮球天赋。

2、个人身体素质：从3-5岁开始接触篮球，7-8岁开始系统训练，平时还喜欢跑步，跳绳，摸高等不感觉很枯燥、机械，整个人不运动就感觉不自在，那么你初步具备成为专业运动员的条件。

3、热爱是第一要素：没事拿着球就玩，到哪里都去打探哪有球场能投篮，打球用心，聪明，有团队精神，不怕苦不怕累、不退缩，勇往直前的坚持训练和比赛。成为专业运动员不是一朝一夕的事情，很多孩子就是感觉太苦太累坚持不下去而放弃了。

4、系统训练：到了初中大概13-15岁左右，可以提前去体育局的少体校咨询一下，他们需要什么样的篮球苗子，如果你身高，弹跳，腰腹力量，爆发力，等都符合他们要求，少体校是个不错的进阶专业篮球队员的途径。

或者一边上高中一边参加专业培训，培训中心都会推荐好苗子给专业球队，现在CBA有更加开放的选秀，更加给每个想打篮球的孩子一个展现自己的机会。

5、到了大学，特别是体育大学每年都有篮球联赛，还有很多赞助商赞助的比赛，还能参加篮球裁判考级。如果你喜欢篮球，身高条件又优越，又能刻苦训练，有一颗上进心，不服输的心，不断提高篮球水平，身体素质水平，总会有一条大路为你敞开。

职业篮球运动员是千里挑一、万里挑一的，职业运动员背后的艰辛无法用文字描述，如果你在少体校里参加系统训练能够坚持半年下来仍然没有放弃的，再谈你的伟大的职业球员梦想。但梦想总是要有的，万一实现了呢？

7. 篮球教练员需要具备的基本素养

作为一个优秀的篮球运动员 应该具备的基本身体素质第一点一点身高，第二点身体素质要好 运动协调性要好 第三加强锻炼