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职业规划彩色字体怎么写(职业规划文字素材)

2023-05-14 00:11:13职场理财1

1. 职业规划文字素材

写自己的职业目标其实就是自己的目标规划，你可以先写自己的短期的职业目标，比如在几个月内你要学会什么技能，职位达到什么职位。

然后写自己的中期的职业目标，这个中期的职业目标是6个月到一年的时间或者到两年的时间，你打算达到什么职位，赚到多少钱。

然后再写自己的长远目标，在这个行业你想要做到什么样，这都是需要自己有一个既定的逻辑的。

当然罗列了这些目标需要你有一个切实可行的方案，也就是你的行动规划，你打算怎么去做怎么去实施，这就是完整的职业目标规划了。

2. 职业规划题材

　　职业生涯规划设计书　　学院：　　班级：　　姓名：　　学号：　　目录　　1 自我认知………………………………………………………………　　1.1 职业生涯规划测试……………………………………………　　1.2 360°评估………………………………………………………　　1.3 自我认识小节…………………………………………………　　2 职业认知………………………………………………………………　　2.1 外部环境分析…………………………………………………　　2.2 目标职业分析…………………………………………………　　2.3 职业素质测评…………………………………………………　　2.4 SWOT分析………………………………………………………　　2.5 职业认知小节…………………………………………………　　3 职业规划设计…………………………………………………………　　3.1 确定目标和途径………………………………………………　　3.2 制定行动计划…………………………………………………　　3.3 动态分析调整…………………………………………………　　3.4 备选职业规划方案……………………………………………　　1 自我认知　　1.1 职业生涯规划测评　　10 20 30 40 50 60 70 80 90 角色特征　　善辩、精力旺盛、独断、乐观自信、好交际、有支配愿望。　　为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、且乐于助人。　　有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。　　有创造性、非传统的、敏感、易情绪化、较冲动、不服从指挥。　　坚持性强、有韧性、喜欢钻研、为人好奇、独立性强。　　感觉迟钝、不讲究、谦逊、踏实稳重、诚实可靠。　　您的典型职业兴趣类型　　您愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。　　现实型－Realistic (R)：职业倾向：　　喜欢使用工具机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力或从事与物件机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。　　性格与职业特征：　　1. 做事手脚灵活，动作敏捷，具有较强的动手能力； 2. 喜欢户外活动与使用工具。通常喜欢与机械和工具打交道，而不愿与人打交道；　　3. 在自我表达和向他人表达情感方面稍感困难，不擅长与人交际，思想较保守。　　您是思想家而非实干家，喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。　　探索型Investigative (I)：职业倾向：　　喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。　　性格与职业特征：　　1. 常常对自然现象和规律很感兴趣，喜欢同“观念”而不是同人或事物打交道；　　2. 抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，但有时不愿动手；　　3. 一般具有较强的创新精神，而不愿循规蹈矩。　　您富有有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。　　艺术型Artistic (A)：职业倾向：　　喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。　　性格与职业特征：　　1. 喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；　　2. 想象力丰富，创造力很强，喜欢凭直觉做出判断；　　3. 独立性、自主性较强；感情丰富，敏感，情绪易波动；　　您喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。　　社会型Social (S)：职业倾向：　　喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员、）　　性格与职业特征：　　1. 往往有较强的社会责任感和人道主义倾向，喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，和从事为他人服务和教育他人的工作；　　2. 通常善于表达，善于与周围的人相处；　　3. 一般喜欢与人而不是与事物打交道。　　您追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。　　企业型Enterprising (E)：职业倾向：　　喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治／社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。　　性格与职业特征：　　1. 精力充沛、热情洋溢、富于冒险精神、自信、支配欲强；　　2. 追求权力、财富与地位，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的活动；　　3. 往往不喜欢那些需要精耕细作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作。　　1.2 360°评估　　优点缺点　　自我评价比较乖，乐于助人。坚持自己的原则，有爱心。很实际，说话比较直接。有点懒，动手能力差，内向，有时候太固执。　　家人评价大部分时候乖巧听话，很孝顺，不太需要为她操心。有点娇生惯养，应该多吃点苦，多锻炼一下。多做点家务。　　老师评价很安分，不需要操心。不太活跃，应该多多参加活动锻炼自己。　　亲密朋友评价很贴心，对朋友很好，很讲义气。有时候有点孩子气，太单纯，傻乎乎的，有点娇气。　　同学评价乐观开朗，对熟悉的人很贴心，乐于助人。应该更加热情一点，外向一点。有时候说话要含蓄些。　　其他社会关系评价暂无暂无　　1.3 自我认知小结　　现在的我还有很多方面的不足需要改进，有些缺点虽然已经认识到，但是要改进还是需要很大的毅力的。最重要的是，我觉得自己现在对自己不够自信，觉得自己很多事都做不到，没有信心很可怕，这点非常需要改变。在还剩两年的大学生活中，我应该通过各方面的锻炼来增强自己的能力。应该出去打打工，多吃点苦，同时也增加一些工作经验，先体验一下社会。　　总之，为了在将来的职业生涯中好好发挥自己的作用，还有很多需要学习呢。　　2 职业认知　　2.1 外部环境分析　　① 家庭环境分析：作为家里的独生女，从小家人就比较宠爱，比较宝贝。而且家里条件还可以，虽然不是很富有，但是也是个小康家庭，没怎么吃过苦，连家务都不怎么做，且家人向来舍得为我花钱，因此不太懂得节省。家庭很幸福美满。　　② 学校环境分析：总的来说学校还是比较令人满意的，学风还可以，学校环境也挺不错的，老师也都是很优秀的。　　③ 社会环境分析：我是学国际经济与贸易专业的，在目前社会的环境下，这个专业是比较热门的。有着广阔的就业环境。但是也正由于这个职业的热门性，使得竞争比较激烈，行业内的政策也比较紧难度也比较大。　　④ 目标地域分析:目标地域就是我的家乡常州，因为以后想离父母近些。常州挺发达的，生活水平也不错，我本身就很喜欢我的家乡，而且常州是个蛮不错的城市，父母在那边人脉应该也比较多，找工作会方便些的吧。　　2.2 目标职业分析　　① 目标职业名称：银行职员。　　② 岗位说明：银行的基层职员，负责基础工作。　　③ 工作内容：银行的柜员分高柜和低柜，简单的说，高柜就是办理现金业务的，低柜就是办理非现金业务的，其中，高柜又分为储蓄柜台和会计柜台，储蓄柜台就是办理个人业务，存钱取钱开户转帐什么的，会计柜台就是办理对公业务，支票汇票承兑电汇什么的，不过现在好多网点都成了综合柜台了，一个高柜既能办储蓄还能办对公的，低柜是在大厅里的开放柜台，不能办理现金业务，就是办理一些非现金的，比如改密码，换折什么的，还有买卖基金，黄金，理财，保险这些，都在低柜办理，基本就是这些。　　④ 任职资格：银行从业资格 - 上岗用；注册特许分析师 - 万能；基金代理资格 - 卖基金；理财规划师资格 - 理财柜台；保险代理人 - 卖保险。　　⑤ 工作条件：要吃苦耐劳，工作时间比较久，要有耐心，态度好。　　⑥ 就业和发展前景：各个银行对柜员制的员工的待遇和福利有所不同。　　一是政治地位，在农行，按人事部门文件规定，柜员制不同于正式员工，做得再好也不能到机关去，不过现在已经有某些个别分行或者支行有所改变，特别优秀并且有重大业绩贡献的柜员也可以到机关部门担任要职。　　二是经济收入，柜员制的员工表面上每个月可能和正式员工看起来拿到手的钱差不了多少，因为有最低工资的基本要求。但是实际上，给柜员制的员工交纳的三基础金都是比较低档次的，另外到了发效益工资，年末，季末的时候就知道和正式员工差很多了，虽然做一样的工。　　当然柜员制的员工不是没有发展前途的，目前多数的柜员制的员工都是年轻，朝气蓬勃。　　一要趁着自己年轻的时候在银行部门多学习业务知识，有时候挣钱多少对刚入行的员工来说并不是最重要的。重要的是，在这个竞争如此激烈的时候，用人紧张的情况下至少可以先就业，再择业，不至于留在家里吃妈妈饭，更不用做一些风吹雨淋太阳晒的事情，毕竟银行工还勉强算是白领一级，比一般的超市收银员等等要好得多。　　二要利用在柜面的机会，多接触客户，多认识客户，逐步建立起自己的一个社会关系网络，拥有自己的客户资源，这样以后无论到哪里都不怕。　　三是虽然基本工资比正式员工少，但也不必太灰心。可以多做计价工资嘛！做多得多！　　四是有机会的时候，如果遇到了更大的舞台还可以继续选择，就业不是嫁人，从一而终，更何况现在有发现嫁错了人的都知道该换就换。　　五是如果真的在这个岗位上做得成绩非常突出，领导也很赏识你的话，能够多换几个岗位和部门多好。呆个五六七八年或者十年的，到时候也是长期合同和正式员工也差不多了。　　2.3 职业素质测评　　情绪定向　　内向：喜欢宁静致远，集中思考问题，不受干扰，即使将问题与别人商谈，仍满足于自己解决处理。犹豫不决，退避三舍，明哲保身。用怀疑的眼光审视一切，感情不外露。对组织中个人解决问题决策中会介入个人看法，结果不能采取立即适应外界情况的步骤。　　工作作风　　知觉型：这种人不喜欢研究新问题，只习惯于使用标准的解决问题的方法，例如例行事务。对日常工作有耐心，而且做事准时无误，知觉型多半知足，绩效良好。在组织生活中专心执行任务，照章办事。许多底层工作都有经久不变的规定，甚至较为琐碎，知觉型的人适合做这种工作，他们只要运用最小的权限，就可解决问题，知觉型的人不愿意处理无法捉摸的问题，知觉型的人对在情况模糊时做出决定而感到不安。但不是说职位低者都是知觉型的。　　知觉型的特点：　　1、喜欢有解决问题的规范做法。　　2、喜欢运用自己已有的技能，不喜欢学习新技能；　　3、通常是一直做完工作，不会留尾巴；　　4、如果事情变得复杂化了，会觉得不耐烦；　　5、不喜欢创新，也没有创新的抱负。　　思考型：重思考不重感情，喜欢分析问题，把事情按逻辑次序排列；有时会训斥下属，显出一付铁石心肠，只与其他思考型的人相处的好，这一类型的人的活动和决策往往受知识情况的支配，并按照外界情况和一定的准则做出决策。尽量使解决问题的办法符合标准化，其结果将不考虑任何人的因素，不顾健康情况、不顾财力和家庭，即使对作为决策者本身的利益有影响也会一意孤行。思考型的作用如果显著的话，通常是富有建设性的。因为作用结果会出现新事物，新概念或新模式。　　思考型的特点：　　1、做出计划并寻找解决问题的方法；　　2、非常注意对待问题的方式方法；　　3、谨慎地确定问题中的有哪些制约因素；　　4、反复分析研究问题；　　5、有条不紊乱地寻找更多的信息。　　综合　　知觉与思考型作风(N&T): 该种作风的人着重了解外界情况和分析某个具体问题及其细节。喜欢从原因到结果一步一步的推理，注意逻辑性。愿与物质打交道有时超出愿与人打交道。对迟迟未能解决问题感到焦虑不安，在应对人际冲突时，缺乏敏感性，认为惩罚手段最有效。强调等级制度和现有短期目标。如果让该种人说出理想的组织，会提出极端官僚的机构形式，例如规定每个职位该做什么，不该做什么。他们对处理组织中有关物质方面的事务感兴趣。如，会计，生产，市场研究、计算机程序设计员，工程，统计，图书资料管理等。这种作风的人认为组织有效性在于每个推销员的销售量，售出的每一块钱的库存费用，每一生产单位的废料损失，投入资本的回收率，短期利润。　　2.4 SWOT分析　　我的优势（strength）及其作用：比较有耐心，适合做银行方面的工作。　　我的劣势（weakness）及其弥补：比较懒，不太有上进心。应该称大学多出去打打工，锻炼锻炼自己。　　我的机会（opportunity）及其利用：家乡常州相对经济发达，银行也比较多，可以好好利用这一优势。　　我面临的威胁（threat）及其排除：学校成绩不够优秀，市里还不够强，且竞争叫激烈。　　该努力让自己表的优秀起来。　　2.5 职业认知小节　　①目前本人的专业是国际金融，在此次的职业规划中显示我比较很适合银行金融行业，加之此行业相当一部分职位要求要有耐性做一些一成不变的工作（如会计、国际结算、信贷等业务）；并且在目前中国的银行业中的升迁管道较为固定，我比较喜欢。　　②银行金融业要求稳定胜于冒险，而个人的职业风格也偏向于这方面，这也说明了本人比较适合银行金融行业。第三，本人的职业特征表明本人具有从事精细工作的耐心，比较喜欢那些需要长期智力劳动的工作。这也从另一方面表明本人比较适合从事如会计、柜台、信贷和结算等银行业务。　　③在适合的职业概述中，也提到与银行金融行业相关的职业。　　3. 职业生涯规划设计　　3.1 确定目标和路径　　① 近期职业目标：努力提高自己的学习成绩，不断充实自己的知识，让自己变得更加强。　　② 中期职业目标：顺利进入一家银行，从基层做起，慢慢积累经验，不断提高自己的能力水平。　　③ 长期职业目标：能够在工作到一定时期后，能力得到一定的提升后，职位也进一步的升高。　　④ 职业发展路径：发展规划第一步就是为进入这一行业而做奠基。如果进入的话就比较好做了。从基层的专员开始，逐步上升。在上升的过程中知识能力不断扩展。　　3.2 制定行动计划　　① 短期计划：拿到会计从业资格证，通过英语六级考试，学习一门第二外语比如日语等。顺利毕业。　　② 中期计划：找到一个好的实习单位，然后能够顺利进入一家银行，从基层做起。　　③ 长期计划：进入基层后，不断努力，积累经验，慢慢地朝着一步一步朝管理层迈进。　　3.3 动态调分析调整　　评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：我个人觉得我的职业目标还是比较可行的。一方面，我的专业和它有一定的相关性。另一方面，我对这个职业还是比较感兴趣的。计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！　　3.4 备选职业规划方案　　由于社会环境、家庭环境、组指环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好的把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。　　我的备选职业规划方案：如果以后做不了这个，我想我可能会选择自己经营一家自己的店，做一名个体经营者。因为我本身不太喜欢竞争太激烈的工作，压力太大了，甚至可能为了工作而放弃很多休息、和家人团聚的日子。我的个性本来就是这样的，比较喜欢平静安定的生活，不太喜欢挑战，用我妈妈的话说我就是没有上进心，可能是从小的生活太过安逸导致了我没有吃过苦所以才这样吧！而个体经营可以比较自由的调控自己的时间，相对比较自由，虽然可能比较辛苦，但是我比较喜欢这种生活方式。至于开什么店，我个人比较爱吃面，所以偏向于开面馆，虽然还不了解具体情况，但是如果以后要实行这一目标的话，再做具体打算吧!

3. 职业规划样文

职业生涯规划和实现职业理想都是实现自己人生价值的必经途径。两者一个是计划，一个理想，并不成正比，不能说有规划理想就一定实现，也不能说规划的职业是什么以后自己的职业就是什么，但一旦有了规划，就会有明确点的目标，知道自己哪段时间该做些什么，该怎样做。

计划是死的，但人是活的，要会视生活中的变化而不停地变更。

职业生涯规划分几个部分，有近期目标，长期目标等，也有在校期间和毕业后。无论做什么工作，充实自己是少不了的，职业生涯规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。

一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件，借想象而确立的奋斗目标，即个人渴望达到的职业境界。

它是人们实现个人生活理想、道德理想和社会理想的手段，并受社会理想的制约。

4. 职业规划例文

一.自我介绍

　　我今年大二，是机械工程学院的一员。性格不定，因为我时而沉默时而开朗，喜欢运动。对于阅读和推理有一定能力，虽然在现在这个专业没有什么作用，但是我相信一定有用武之地。对于自己现在的专业，虽然就业不错，但是谁不想找个更好的工作呢，毕竟，水往低处流，人往高处走，是吧！

　　二.人生规划

　　1.我的短期规划

　　对于现在，我想在大学生涯里努力的学习自己的专业知识

　　，尽可能的提高自己的能力，为自己的将来打好基础，不让关心我的人失望。

　　当然，在努力学习的同时，坚决不能让自己的身体变得和以前的书生似的手无缚鸡之力，我要努力的参加各种体育锻炼

　　，是自己的体魄更加健康有力。

　　有人说过，尽了大学就相当于迈进社会的一半，在这里可以看到各种各样的的面孔，遇到意想不到的事情，所以我要试着让自己学会处理各种关系，让自己的人际交往能力得到尽可能的提高，为了进入社会而作准备。

　　因此，我的大学目标就是：学好知识.提高身体素质.还有就是提高自己的人际交往能力，为自己的未来打下坚实的基础

　　，一切为了未来！

　　2.我的中期规划

　　大学结束后，我应该会找到一份工作。我会在自己的工作岗位上继续努力，努力的学习可以学到的技术和能力。然后提高自己在单位的处境和地位。我倒不是有什么野心，毕竟不想当将军的士兵不是一个人好士兵，不是吗？

　　在工作期间，我的具体目标就是：

　　1）.单身目标：25--30岁，养成良好的生活习惯，不吸烟少喝酒。为什么要这么说呢？因为从现在的社会状况来看，烟可以不吸，大不了别人说我不像个男人，呵呵，但是不会喝酒，在很多场合是坚决不行的，很可能因为这个原因导致许多业务无法进行。所以我会尽可能的除了那些必要场合，坚决滴酒不沾！

　　2）.家庭目标：30--35岁，如果我遇到了机会的话，我想我会结束我的单身，娶一个贤妻，人漂不漂亮是其次，只要我看着舒服就行，最主要的是要善待老人。

　　3）.生活目标：25--35岁，我对工作的月薪要求是3000以上，当然刚开始的时候没有关系，我说的是稳定以后，这是我对自己的最低要求。这样我就可以在自己的生活必须·孝顺父母以外，做点自己的事情！如果条件允许的话，我会贷款买房，甚至自己买房买车，让父母和自己生活的更好！

　　4）.职业目标：30--45岁，单位主管或部长

　　3.我的长期规划

　　我想我在半百之年.退休以前，我的中期目标就可以实现。这样我就可以在退休以后做我喜欢的事情，如：一个人什么也不做，一个人发一体那的呆；自己开车去到处逛；陪着家人去旅游等等。

　　也许我还会焕发“第二春”，自己开个公司，享受一把创业的过程！

　　4.我的人生目标

　　我是一个要求很低的人，我不会做什么感天动地的事情

　　，只要我的一生不会让我身边关心我的人伤心，只要无愧于心，对得起父母给我的男儿之躯，让我关心的人和关心我的人幸福快乐，我就可以幸福的生活下去！！！

　　三.现在自身的缺点和改进

　　我现在做事情有点急躁，还有点固执，有时候会无缘无故的因为小事发脾气......还有很多我不知道的缺点，我会在大学生涯里努力的改正，尽量克制自己，去提高自己全方面的能力，我相信我可以做到。

5. 职业规划文字素材摘抄

关于护肤

1。每天擦防晒霜

2。同款护肤品不超过三个，不随意种草，把收集空瓶当做挑战，用完一个再添置新的

3。一定少吃糖，戒掉饮料和蛋糕，摄取过多糖分容易使皮肤长痘、暗沉、变粗糙

4。了解自己的肌肤状况，相信内里影响外在

5补水补觉，学养生知识，有健康的作息学会煲养颜汤，吃些内调的保健品，不为小事生气

6使用干净的床上用品，不带妆睡觉用好的眼霜和精华，手和脚也需要呵护

对待感情

1永远记得，一段感情是要两个人一起生长，而不是浪费彼此的生命

2在感情中做个“有品”的人，和合适的人在起，拒绝暖昧

3。独身并不可怕，可怕的是不上进的独身

4。不要相信“我养你”这种话，男女关系中，免费的永远是最贵的

5做个理智的女生，不作也不怂，不与人攀比也不低到尘埃，给对方空间也有自己的底线，知道自己的位置清楚自己的内心

对待生活

1养成早起的习惯，不为任何不值得的事晚睡

2定期清理家中杂物，为物品归类对生活进行断舍离式管理

3。创造有爱好、有情调、有趣的生活方式，哪怕个人过

4。认真对待周末，做有意义有价值的事，周末的样子，就是你一生的样子

5注重身体和精神的体面，注重每一件生活物品的质量，过有仪式感的生活

关于理财

1。每个月强制储蓄收入的10%，如果做不到，是时候考虑增加收入了

2想清楚自己想要的生活，为此写一份长短期贝务计划，放在自己每天都可以看见的地方

3第二份职业永远是你的安全感初期不要急于钱，存不下钱就存知识存经验赚钱也是厚积薄发

4把生活维持在舒服的状态下，不委屈自己不活得狂妄

5积极赚钱，理智消费始终让钱服务于更好的生活，给自己身为女性所需的“独立”才“自由

6学习尽可能多的理财知识，金钱是属于聪明的，更是属于好学之人的

身材管理

1每天称体重，上下浮动不要超过0.5kg

2多吃食物原始的样子，多吃当季蔬果，过八分饱的人生

3。找到自己喜欢的运动，当做每天必做事项

4饮料和零食让人容易长胖学会10种快手健康餐

5把每一次聚餐当做对意志力的考验吃少，吃精吃

6。都能控制食量的女生她们不只在吃这件事上有毅力

自我增值

1每天都要读书，哪怕只读1页，也要读

2注重选择，看经典电影，读经典文学，输入的知识越经典，输出的内容才越有价值

3认真学英文，这是未来学习、工作、旅行都不开的一个工具

4。学一门技能，无论是烹饪、演讲、弹钢琴还是其他，练习到可以拿得出手的程度

5要有一个摘抄本，把你从书里、生活里、旅近中学到的东西记录在上面，定期翻看

6. 职业规划的素材

1、曹雪芹

曹雪芹晚年贫病交困，在北京西村时，“蓬牖茅椽，绳床瓦灶”，“举家食粥酒常赊”。在这样的困境中，他仍然勤奋写作《红楼梦》，披阅10载，增删5次，真是“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”。《红楼梦》问世已200余年，成为我国古典文学的光辉巨著，也是世界文化艺术的瑰宝。

2、盖茨

盖茨也许不是哈佛大学数学成绩最好的学生，但他在计算机方面的才能却无人可以匹敌。他的导师不仅为他的聪明才智感到惊奇，更为他那旺盛而充沛的精力而赞叹。他说道：“有些学生在一开始时便展现出在计算机行业中的远大前程，毫无疑问，盖茨会取得成功的。

在阿尔布开克创业时期，除了谈生意、出差，盖茨就是在公司里通宵达旦地工作。有时，秘书会发现他竟然在办公室的地板上鼾声大作。不过为了能休息一下，盖茨和他的合伙人艾伦经常光顾阿尔布开克的晚间电影院。

3、刘备

东汉末，刘备三顾茅庐，从襄阳隆中请出诸葛亮为其军师。当时，魏、蜀、吴三国鼎立，三国之中蜀国国小人少，实力较弱，诸葛亮从长远利益着手，建立吴蜀联盟，使蜀国得以全力对付魏国。对内，诸葛亮充实国家力量，安定人民生活；注重选拔人才，任人为贤；赏罚分明；虚心征求各方面的意见；严格要求各级官吏，惩办贪污不法行为，以树立官员廉洁奉公的风气。

4、居里夫人

居里夫人的实验室条件极差，夏天，因为顶棚是玻璃的，里面被太阳晒得像一个烤箱；冬天，又冷得人都快冻僵了。居里夫人克服了人们难以想像的困难，为了提炼镭，他们辛勤地奋斗着。居里夫人立即投入提取实验，她每次把20多公斤的废矿渣放入冶炼锅熔化，连续几小时不停地用一根粗大的铁棍搅动沸腾的材料，而后从中提取仅含百万分之一的微量物质。