如何职业规划能力提升培训(职业生涯规划能力培养)

1. 职业生涯规划能力培养

• 专业简介

该专业为新增学科，主要学习机械工程、控制科学及自动化等内容，通过基础知识的学习，为机器模拟、应用等提供技术支持。

• 培养目标

培养适应科技发展和社会进步，具有积极的人生态度、健康的心理素质、良好的职业道德和宽厚的基础知识，具备机器人的结构设计、电气控制、传感技术、智能控制和机器人教育等专业技能，具有创新意识、创业精神和实践能力，能够从事机器人模拟、编程、调试、销售、应用、系统维护、机器人教育等方面工作，培养“中国制造2025”急需的应用型、复合型技术人才。

• 培养要求

主要学习机械、计算机、自动化等知识，具有较强的创业意识、创业精神和创新创业能力。得到自学能力、团队合作、工程实践、创新意识的系统培养和训练，具有终身学

• 知识能力

毕业生应获得以下几方面的知识和能力： 1.具有较扎实的自然科学基础，较好的人文社会科学基础和外语综合能力；

2.掌握本专业领域必需的较宽的技术基础理论知识，主要包括机械工程、自动化、计算机软硬件基础及应用等；

3.较好地掌握运动控制、工业过程控制及自动化仪表、电力电子技术及信息处理等方面的知识，具有本专业领域1-2个专业方向的专业知识和技能，了解本专业学科前沿和发展趋势；

4.获得较好的系统分析、系统设计及系统开发方面的工程实践训练；

5.在本专业领域内具备一定的科学研究、科技开发和组织管理能力，具有较强的工作适应能力。

1、我的一个非常突出的性格特征就是活泼开朗。我是一个外向型的人，喜欢交友，喜欢言谈，在交际方面能力比较突出。另外，我的内在性格表现为坚强，认真，自信，负责，组织能力较强。人无完人，金无赤足。我也有缺点，我有时会自以为是，固执己见。总是用高标准来要求自己，投入太多的感情，导致我对批评相当敏感。压力很大的时候，我会非常怀疑自己或他人的能力，而变得吹毛求疵， 对一切都有抵触情绪。有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别。由于性格比较直，所以有的时候或许会得罪一些人，表现得莽撞，不计后果。但以

后我会努力改正。总的来说：乐观积极， 对生活充满激-情，对今后的职业发展起到很大的作用。

2、我的兴趣

我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力强。喜欢各种实践活动，参加了学校各组织的活动，还参加了各种社会实践。对数码产品很感兴趣，其中包括电脑、相机、手机、MP3/4等等。对园林设计有着很大的兴趣。

3、我的人生价值观

我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束，坚信努力了，经历了就是一种幸福。我不渴望成为别人所说的那种“我的存在就是为国家和社会奉献一切的人”，也无法像伟人那样对国家和社会做出巨大贡献。但我会尽最大的努力做好自己，以坚持积极向上的态度面对生活，胜不骄，败不馁。在自己温衣足食，不拖累社会且力所能及的前提下出一份绵薄的力量回馈社会。

4、我的能力

我的工作能力很强，现任校级社团联合会宣传部副部长和院级影轩信息中心新闻部副部长，人缘好，能和不同背景、各种性格的人都相处愉快，得到他们的欣赏和支持。交友广泛，即使复杂的人际关系，我也游刃有余;能通过打理人脉解决一些实际的问题。。并具有较熟练运用office办公软件、Photoshop、Illustrator等常用软件。

5、家庭背景

1991年的一个冬天我出生在的一个普通家庭里，我的父母均是很普通的职工。我们家境不甚宽裕，对于我以后的生存发展或许帮不了多少忙，但是父母的吃苦耐劳以及勤劳、善良、质朴的精神会永远的影响着我。

6、学校环境

我现在就读的是一所独立院校——北京航空航天大学北海学院，是一所环境

优美，师资力量雄厚, 有着先进的教育教学设备和实践技能训练基地以及严谨的教学管理方式，特别是生活卫生方面要求甚严。

7、社会环境

当社会人才竞争激烈，就业形势可谓相当严峻，尤其是当前大学生日益增多，又缺乏实际操作能力的前提下，就业难早已印证在每个大学生的心中，甚至可以说大学毕业即是失业。社会竞争的范围空前扩张，其广度，深度和激烈程度前所未有，但随着中国经济的腾飞，城乡一体化的建设发展，人们追求精神文明日益高涨，园林专业的发展环境还是不错的。

8、世上的事你很难得到“最好的”理性的人懂得如何选择，“较好的”

2. 职业生涯规划能力培养心得体会

《大学生职业生涯规划与就业创业指导》课程的心得体会　　　　什么是职业生涯？职业生涯就是指一个人一生中的所有与工作相关联的行为与活动以及相关的态度、价值观和愿望等连续性经历的过程。这是我学习了《大学生职业生涯发展》的课程才知道的。刚刚接触这课程时，我看不懂，也不知道学这科有什么用，但是想到自己也快毕业了，这该和以后的工作选择有关吧？课堂上老师说的内容，需要自己回去复习几遍才能放在自己的脑袋里。这科让我对自己的人生职业生涯进行了书面的规划，写了一份个人简历，这些对我未来的职业确认有很大的帮助，所以我会保存了它们，包括其他同学的作业。　　本课程主要都是围绕着就业方面内容展开的，而自己还有一年就要毕业了，面临离开校园走出社会，所以在学习的过程有几个主要的总结和体会：　　体会（一）　　每上课前每个班两名同学走到讲台前的自我介绍，让我感触很大，这是我们未来求职时必须要过的一道坎。刚开始，如果是我上去，我也会像平常的思维那样去介绍自己，包括，姓名？来自哪？爱好？毕业于那间学校哪个系？个人技能什么内容的。我们该如何让我们的自我介绍时在几百个人中或几千人中让别人记住你？就是一个小小的细节，都可以让下面的人快速记住你，在以后的职业面试中，或者就是这么的一个细节让你在百人甚至千人中脱颖而出，细节也决定成败啊。因为，我在他们的身上慢慢地找到了一些特殊的介绍方式。　　体会（二）　　第一章让我们认识职业生涯是什么？第二章让我们学会探索自己的职业砝码，第三章掌握变迁中的职业环境，第九章是让我们学会职业社交的素质拓展，第十一章是准备求职材料和十二章让我们学会应对招聘面试。当然，书里还有很多重要的章节，我没有一一列出来，我需要自己了解就好了。书上的内容我没有看多少，很多都是结合老师课堂上讲的内容、自己的生活经历和工作经历来学习的。自己现在大三了，当然会在社会上接触不了到自己专业的兼职，所以自己对社会上的工作要求和求职方面多多少少有一点了解。所以，我们学习这课程不只是需要熟读课本，而是把书本内容与自己的社会经历接触起来，才能够快速运用和记忆，这样才是学有所用。　　体会（三）　　第九章是让我们学会职业社交的素质拓展，第十一章是准备求职材料和十二章让我们学会应对招聘面试。当然，书里还有很多重要的章节，我没有一一列出来，我需要自己知道就好了。这科里有几份作业都是以后自己去求职时所需要的个人材料，所以自己每一次做作业的心态就像准备要去单位面试，需要自己把自己最好的一面展示给用人单位那样。这样既可以搞质量完成手里是工作，也可以锻炼自己面对求职时所需要的好心态。一举两得，多好！　　《大学生职业生涯发展》这科，重要的不是老师说了多少，而是，我们到底学会了多少和理解了多少？当然，每一个人面对这科的心态不一样，所以导致每一个人的体会不同。一份职业生涯规划，或许会让你的职业生涯变得多姿多彩，有可能会让的人生变得一塌无涂，所以职业生涯规划需要正确和实效性。当然，理想是美好，现实是残酷，所以我们需要灵活变通，才能在复杂的社会中屹立，才能在激流中扬帆前进。。。。。。关注晨星成长计划，成为更优秀的自己。

3. 职业生涯规划能力培养怎么写

1、职业道德素养

（1）爱国守法：全面贯彻国家教育方针；自觉遵守教育法律法规，依法履行教师职责权利；不得有违背党和国家方针政策的言行。

（2）爱岗敬业：对工作高度负责；认真备课上课；认真批改作业；认真辅导学生；不得敷衍塞责。

（3）关爱学生：关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正对待学生；对学生严慈相济，做学生的良师益友；保护学生安全，关心学生健康，维护学生权益；不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生。

（4）教书育人：遵守教育规律，实施素质教育；循循善诱，诲人不倦，因材施教；培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学生全面发展；不以分数作为评价学生的唯一标准。

（5）为人师表：坚守高尚情操，知荣明耻；严于律己，以身作则；衣着得体，语言规范，举止文明；关心集体，团结协作，尊重同事，尊重家长；作风正派，廉洁奉公；自觉抵制有偿家教，不利用职务之便谋取私利。

（6）终身学习：崇尚科学精神，树立终身学习理念，拓宽知识视野，更新知识结构；潜心钻研业务，勇于探索创新，不断提高专业素养和教育教学水平。

2、知识素养

（1）政治理论素养：马列主义、毛泽东思想和邓小平理论。

（2）精深的学科专业知识：掌握该学科的基本知识和基本技能；掌握该学科的基本理论和学科体系；了解该学科的发展脉络；了解该学科领域的思维方式和方法论。

（3）广博的科学文化知识：不进要“专”，而且要“博”。

（4）必备的教育科学知识：学生身心发展知识；教与学的知识；学生成绩评价的知识。

（5）丰富的实践知识：基于教师个人的经验积累。

3、能力素养

（1）语言表达能力：准确、简练，具有科学性；清晰、流畅，具有逻辑性；生动、形象，具有启发性；口头语言和肢体语言的巧妙结合。

（2）组织管理能力：要有确定合理目标和计划的能力；要有引导学生的能力。

（3）组织教育和教学能力：要善于制定教育教学工作计划、编写教案、组织教材，以加强教学工作的预见性、有序性；善于组织课堂教学，以保证教学过程的顺利进行和教学任务的完成；善于组织学校、家庭及社会各方面的教育力量，是各方面相互配合，进行教育资源的整合。

（4）自我调控和自我反思能力：主要包括教学设计、课堂的组织和管理、学生活动的促进、语言和非语言的沟通、评价学习行为、教学后省思等。主要表现在对自身的教育教学表现进行自我监督、自我反馈、自我反思、自我改进的能力；根据新情况、新问题调整自己的预定计划以适应变化的能力。

4、职业心理健康

（1）高尚的师德：热爱学生、教书育人、为人师表和团结协作等内容。

（2）愉悦的情感：是塑造青少年灵魂的强大精神力量。

（3）良好的人际关系：认知方面表现为互相认识和理解的程度，它是人与人之间关系的基础；情感方面表现为彼此融洽的各种状态，如喜爱或不喜爱、好感或厌恶、妒忌或同情，这是人与人之间相互联系的纽带；行为方面表现在各种共同活动中是否协调一致，这是人与人之间相互交往的结果。

（4）健康的人格：是在培养人、教育人的过程中表现出来的成熟的、积极的心里素质。

除了上文提到的职业素养外，教师还有很多其他方面的要求，在这里就不一一列举了，欢迎大家积极讨论，看看在自己心中教师还有哪些鲜为人知的要求。

4. 职业生涯规划能力培养目标

　　 随着社会的进步，知识的全球化，终身学习时代的到来，人们越来越关注和重视人才素质问题。高素质人才的培养离不开教育，当然也离不开教师。教师是教育的直接承担者和教育变革的实施者，一切教育变革和发展都离不开教师的参与。教育的改革与落实最终都要通过教师的教学实践才能实现。面对这一迫切的现实需求，世界各国纷纷将教育改革的重点转向教师队伍建设，以促进教师专业发展作为提高教师素质，改善教育质量的重要途径。教师专业发展已经成为当今教师教育改革的主流话题，了解教师专业发展的内涵和途径对于提高我国教师素质及教育质量具有重要的理论及现实意义。

　　 一.教师专业发展的内涵

　　 我们强调教师专业发展主要是重申：教师是一种经过系统训练达到相应水平，并且还必须不断学习，才能胜任的专门职业。“教师不仅是知识的传递者，而且是道德的引导者，是思想的启迪者，是心灵世界的开拓者，是情感，意志，信念的塑造者，教师不仅需要知道传授什么知识，而且需要知道怎样传授知识，知道针对不同学生采取不同的教学策略”。（丁钢《中国教师专业发展的文化解释》）

　　 因而，教师职业的专业化既是一种认识，更是一个奋斗的过程，既是一种职业资格认定，更是一个终生学习不断更新的自觉追求。毫无疑问，教师是一项具有专业性的职业，为了承担这项专门职业，教师首先必须经过一定期限的系统训练过程，达到国家规定的资格才能胜任。同时专业化性质，还要求从事教学工作的人必须不断学习所教学科及其他相关专业知识技能，不断精益求精，才能保持自身的专业水平。

　　 教师专业化应体现在教师要经过专门教育和培训，要有丰富的从事教师职业所需的教育学，心理学，社会学知识，学科专业知识，要有教育艺术和教学技能，要有良好的师德和教书育人的能力。教师专业发展不能仅仅理解为知识技能的发展，更不能等同于“老三门知识”，它不是依赖外在的技术性知识的灌输而被塑造的，而是一种自我理解的过程，即通过“反思性实践”变革自我，自主发展的过程。

　　 二.促进教师专业化发展的基本途径

　　 促进教师专业化发展的途径多样，本文立足于校本教研来探讨促进教师专业化发展的基本途径。学校是教师专业发展的主阵地，教师是教师专业发展的主体，教学问题是教师专业发展的核心。教历研究、自我反思、专业合作是教师专业发展的三个核心要素，它们构成了教师专业发展的“三位一体”的结构，相辅相成，缺一不可。这三个要素是促进教师专业发展的基本途径。

　　 （一）教历研究

　　 教历研究是为了避免传统教案的弊端，发挥其应有的作用，并结合现今新课改的理念提出的一种促进教师专业发展的形式。研究教师的教历是教师发展的一种现实而有效的途径，可以在不增加或少量增加教师工作量的前提下实现教师的专业发展。通过研究教历，教师可以在备课、解决课堂教学问题、解决学生的课堂行为问题、课后反思等环节节约时间，减少工作量，提高教学实效。教历研究就是教师研究自己或他人的教学案例、行为及思想轨迹，反思自己的教学实践，既有利于提高课堂教学效率，又可促进教师的专业发展。“教历研究是一个螺旋式加深的发展过程，每一个螺旋发展圈大体上包括三个相互联系、相互依赖的环节：课前计划、过程描述、课后反思。”（《新课程核心理念例解》）开展教历研究，为教师提高自身专业发展提供便利，在这个过程中每位教师都真实且及时地记载自己的心路历程，这样既可以大大缩小教学情境与实际生活情境的差距，又可以让每一位教师参与其中，得到一定程度的发展。

　　 （二）教学反思

　　 罗赛尔(T．Russell)和库刹根(F．Korthagen)在1995年的研究认为，训练只能缩小专家教师与新手教师之间的差异，而反思性实践或反思性教学，却是促使一部分教师成为专家教师的一个重要原因。教学反思是教师通过归因、诊断、自我监控等方式对自己观念、教学实践及其结果进行分析、自我评价；对学生的反馈、同事及专家的评价进行分析反思，它可以鞭策教师吸收内化新课程理念，接受新思想，新技能，使教师向专业化发展，保持一种动态、开放、充满活力的发展状态。教学反思具体有以下几种方式：

　　 1、教育叙事

　　 教育叙事就是通过教师讲述自己教学的故事等个人叙事、对话交流等方式，暴露自己的问题，使教师在叙事、讨论、反思中重新审视自己，故事是教师教学经验的外在表现形式。“教育叙事的最大特点就是教师通过一个个真实的教育故事的描述，去追寻其教育成长的足迹，在倾诉内心声音的过程中，发掘隐藏在其教育行为、教育活动背后的隐性知识，并揭示其蕴涵的价值和意义。”（吴永军《促进教师专业发展》）

　　 2、反思日记

　　 反思日记与教育叙事的区别是：它可以将生活上、工作上、学习中的经验教训、成功与困惑记录下来，且它的记载形式方便灵活，不受时空的约束。坚持撰写反思日记，可以鞭策教师不断进取，求真创新，促进自身专业发展。

　　 3、学习教师专业发展理论

　　 在这个知识经济大爆炸的时代，理论不断更新，教师的观念不能一成不变，固步自封。教师应紧跟时代步伐，在适当的时候应超越时代的局限性，不断丰富完善自身专业知识，具有独特的教师专业发展特色，才不会淹没在知识的海洋里。教师专业发展理论为教师设计和规划自己的专业发展活动提供了可靠的参照，可以确保专业发展规划的合理、有效。对教师原认知水平的提高、专业发展方向的把握奠定基础。

　　 4、微格教学与相互观摩结合

　　 随堂录制教师的课堂教学实录，不仅可以让教师看自己的教学录像，回顾反思自己的教学行为，而且可以让其他教师、专家观看录像并集体进行评价，及时准确地指正教学行为，归纳总结教学成败，反思课堂实效，更好地指导教学实践。教师相互观摩不仅可以是微格录像，还可以是教学课堂，互相听课评课，交流讨论。将微格教学与相互观摩相结合，既避免了课堂观摩的思维、时空的局限性，又解决了课堂的真实性，捕捉了当时的真实体验、感受。

　　 5、档案袋法

　　 学校或教师自己建立教师个人成长档案，将其教案、课堂实录、思想的飞跃、经验得失、公开课案例、获奖论文、反思性总结等记录下来。这样不仅利于自身的反思、发展，对其他教师乃至学校也是一笔宝贵的精神财富。

　　 （三）专业引领

　　 除了教历研究和自我反思外，还应加强教师的专业引领，塑造良好的学习环境，提供优良的学习条件。教师专业引领的具体策略有：

　　 1、师徒结对

　　 各级各类学校应对处于职业适应期、职业熟练期、职业成熟期、职业发展期的各类教师进行合理调配和组合，按照教师个人发展规划和成长规律，以自愿为原则，结成师徒关系，达到“师徒结对、齐头并进”，“以老带新、以新促老、‘辅’‘学’相长”（蔡铁权，姜旭英《科学课程与教学研究》）的理想效果。如根据研修方向，同一学科内的骨干教师与青年教师结对，确定具体的职责与计划，形成学、研、教相互促进的研修机制。

　　 2、同伴互助

　　 同伴互助作为一种平等的合作互助方式，弥补了师徒结对年龄、思维、经验、地位、心理的差距。它是以发现和解决教师现有的问题为基础，通过团体合作、经验分享、对话交流等促进教师专业发展的一种活动。俗话说：“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，“三人行必有我师”，虽然同伴间可能水平相当，但每位教师的思维方式、个性、特长、经历等各有差异，同伴间的交流合作定能碰撞出智慧的火花。

　　 3、教师专业发展学校

　　 专业发展学校简称PDS(Professional Development School)，是20世纪80年代末期崛起于美国的一种新型教师教育模式，90年代逐步被我国学者所认同并在部分地区开始尝试。这种教育模式力图在大学的教育学院与中小学之间建立平等的专业合作伙伴关系，以此实现教师职前培训与在职教师专业发展的一体化。中小学教师在资深教育专家的指导下，进行教学和研究，为自身的专业成长提供了可能。大学教师的新思维、新知识、新技能，自觉不自觉地感染着中小学教师，从而向教师专业发展靠拢。这种在教育实践中实现的教师教育，有利于教育理论研究成果产生实际的社会效益并推动教育理论的发展，有利于教师真正的掌握科学的研究方法，成为研究者，从根本上形成创造能力和创造精神，让教师职业充分获得专业化的支撑。教师专业发展学校为真正培养出“在研究中不断反思、在反思中不断发展”的“反思型实践者”提供保障。目前，专业发展学校已不仅仅是一种计划方案，而是作为一种生活方式整合进了教师教育模式中。它既是对教师教育的改革，同时也是对基础教育的改革，是教育制度方面的创新。

　　 当前，人们研究的主题和重心已经从“教师是不是一个专业”转向“如何促进教师的专业发展”。目前尽管我国的教育教学活动已经在一定程度上达到了专业化标准的要求但是离教师专业化还有不少的差距。我国教师专业发展领域还存在很多问题，很多教育工作者都还没有将教师专业发展上升到教育教学的重要支撑高度，对教育理论的学习存在畏难情绪，部分教师职业道德意识淡薄，存在知识面狭窄等问题。因此我们不仅要构建有效的教师专业发展的策略，同时也要积极向外国专家和同行学习，研究借鉴他们的成功经验，推进我国教师专业发展的进程。

5. 职业生涯规划能力提升

做好职业生涯规划有利于锻炼提升自己的能力，能力提升有利于做更进一步的职业规划

6. 职业生涯规划与技能培养

国家职业资格等级分为初级（五级）、中级（四级）、高级（三级）、技师（二级）、高级技师（一级）共五个等级，三级（高级）技能是其中一个级别。1.国家职业资格五级初级技能：能够运用基本技能独立完成本职业的常规工作。2. 国家职业资格四级中级技能：能够熟练运用基本技能独立完成本职业的常规工作；并在特定情况下，能够运用专门技能完成较为复杂的工作；能够与他人进行合作。3.国家职业资格三级高级技能： 能够熟练运用基本技能和专门技能完成较为复杂的工作；包括完成部分非常规性工作；能够独立处理工作中出现的问题；能指导他人进行工作或协助培训一般操作人员。4.国家职业资格二级（技师）能够熟练运用基本技能和专门技能完成较为复杂的、非常规性的工作；掌握本职业的关键操作技能技术；能够独立处理和解决技术或工艺问题；在操作技能技术方面有创新；能组织指导他人进行工作；能培训一般操作人员；具有一定的管理能力。5.国家职业资格一级（高级技师）能够熟练运用基本技能和特殊技能在本职业的各个领域完成复杂的、非常规性的工作；熟练掌握本职业的关键操作技能技术；能够独立处理和解决高难度的技术或工艺问题；在技术攻关、工艺革新和技术改革方面有创新；能组织开展技术改造、技术革新和进行专业技术培训；具有管理能力。

7. 职业生涯规划培养目标

1. 制定适合自己的目标

要根据自己的兴趣、能力、过往经验制定目标。

目标不要制定得太大，也不要制定得太小。

首先将实现目标需完成的任务进行分解，如果单位时间内无法完成目标所需的任务，说明目标太大；如果单位时间内可以轻松完成所需任务，说明目标太小。

分析自己的特长、爱好、可利用的资源，再结合自己的志愿制定目标。

先问自己三个问题，你想要做什么让世界变得更好？你觉得自己的哪方面比别人更优秀？你做哪些事的时候会毫不费力，更加开心。