每个人释怀的方式各有不同。但如果心里不舒服，应该释怀出来，要不容易长病。可以找个知己，畅怀大饮，喝到酊酩大醉，还可以自己找个没人的地方，大声喊出来，找个歌房，唱出来，都可以的。
我应该怎么释怀
每个人都会遇到让自己耿耿于怀、放不下去的事情，觉得自己受到了天大的委屈，难过的不得了。但你要想想人一辈子谁没有点坎坷，难道遇到点事情就过不去了，这样一想，你自己就会舒服一些，会释怀了。
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