职业倦怠低个人成就感(职业倦怠中的成就感低落)

1. 职业倦怠中的成就感低落

谢邀。说到底还是付出与回报不成正比

家长过多的要求、领导布置的过多任务、迎评检查过多的工作、幼儿园工作事无巨细的特点、幼儿年龄特点等等，最后，，，，微薄的工资、偏低的待遇和社会地位。

职业倦怠分为：认知枯竭，成就感低，情感枯竭，非人性化。

学历水平不高（与其他学段教师相比），反映在认知枯竭，大部分需要提升学历；幼儿年龄特点需要更多的情感投入，情感枯竭感多；较难取得突破进展，成就感不高；都是女教师群体在一起难免叽叽喳喳，非人性化较高。

职业倦怠也称工作倦怠、职业枯竭、职业衰竭，

分为四个方面：情绪衰竭表现为教师情绪、情感处于极度疲劳状态，工作热情丧失，不能再像原来那样对幼儿倾注关怀和感情了；

非人性化表现为教师以一种消极、否定、麻木不仁的态度和情感去对待自己和别人，再无同情心可言，甚至冷嘲热讽。比如给幼儿贴标签、肆意贬损，而自己摆出冷酷或疏离的态度，在身体和心理上疏远幼儿；

认知枯竭：表现为幼儿教师不能适应社会的快速变革和知识的急剧更新，难以应付幼儿的问题，再学习能力差，体验到知识上的枯竭感；

个人成就感降低：表现为幼儿教师对自己工作的意义和价值的评价下降，对自我效能的信心下降，时常感觉到无法胜任，从而在工作中体会不到成就感，积极性丧失，不再付出努力。

写过这方面的东西，简单描述，欢迎指正交流

2. 职业倦怠感的发生来自于什么

职业倦怠一般包括以下三方面：

情感衰竭：指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。

去人格化：指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻，提出调度申请等。

无力感或低个人成就感：指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。

3. 职业倦怠的结果

教师职业倦怠的主要表现：

1、职业热情、兴趣消失，消极应付工作。

2职业兴趣转移。

3对于教师身心造成影响。下面是应对方法，希望对大家有所帮助。

职业倦怠作为一种因为长期从事单一工作而产生的心理、精神上的消极现象，其出现和存在是必然的。所以，我们首先应该认同它的现实性和合理性，并以积极的心态去应对，才能有效的降低职业倦怠给生活和工作带来的不利影响，从而产生积极地动力。下面谈一下我的体会：

首先，认可职业倦怠的正常性，积极应对，并同时注意接纳自己、关爱自己。

其实，谁关心自己也不如自己爱自己，应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。该工作的时候工作，该休息的时候休息，是自己时刻保持一种愉悦的精神状态。

关爱自己应该从注重自己的仪表做起，有人说：女人可以不漂亮，但不可以不优雅。的确，五官是父母给的，我们无法改变，但是，我们完全可以在发型、穿衣、气质上下功夫，一样可以做个优雅的女人。看到别人欣赏的目光，听到学生的啧啧称赞，相信我们便不会视上班、上课为负担。

其次，坚持每天锻炼身体，保持身心的舒适和愉悦。

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这个理念大家都懂，可是每天真要我们拿出一小时锻炼，确实很难。怎么办，为了自己的身体健康，就要挤时间。

最后，保持平和心态，克服攀比心理。

4. 职业倦怠的重要表现

第一是狂热期，如每个行业的新进员工相同，新任教师对自己的行业和工作也会充满希望，而且长久以来教师这一职业备受社会的赞美。所以很多教师对自己的工作充满信心，希望给社会带来贡献，实现自我价值。每天工作时精神饱满，再苦再累也不会抱怨。

第二是停滞期，一般在教室工作三年以后。刚开始的新鲜感已经褪去。之前的激情也所剩无几，但是，这个时候他们仍然努力工作。这个时候也是处在自我质疑阶段，实际上已经没有了工作热情，但仍然要告诉自己需要努力工作。

第三是挫折期，这一阶段一般出现在教师工作五六年以后。随着长期面对大量的工作内容而且枯燥无味，特别是当职业也没有进展。他们就会感觉到身心疲惫，经常会出现很多负面情绪。

第四是冷漠期，这一阶段一般出现在教师工作十到二十年之间。这时候教师职业倦怠者会对工作完全失去信心，对学生表现非常冷漠，按程序化教学。更不会去主动关心学生的身心健康发展。而且对自身的身体和心理也造成了一定的损失。

5. 职业倦怠个人成就感低

第一阶段：个体的需求大于本身资源的阶段

疲乏性为此阶段的典型特征。这一阶段包括临床维度的生理枯竭和认知维度的才智枯竭。

第二阶段：紧张和焦虑阶段

厌烦性为此阶段的突出特征。主要表现为个体在工作中长时期经历不断循环的资源丧失，慢性疲劳得不到及时缓和、清除，会使人的身心系统懈怠。这一阶段是职业倦怠的一个临界维度。

第三阶段：个人成就感降低阶段

怠惰性为其特征。这是一个评价性维度。