脖颈疼痛怎么办 腰疼

整天脖子疼,可能是***,共有6种不同类型,如何针对调理?

1、局部型***，也称为颈型，主要症状是枕颈部疼痛，颈部活动受限，颈肌僵硬。治疗上，主要采用非手术方法，如口服非甾体类消炎止痛药、肌松剂，卧*休息，佩戴颈托，以及各种理疗等。 神经根型***是发病率最高的一种类型，主要症状包括颈痛、肩痛、肩胛内缘疼痛以及上肢放射痛。

2、神经根型***大多是由于椎间盘突出导致，是以一侧或者双侧上肢麻木、疼痛为主要表现，当将头偏向一侧时症状加重，麻木、疼痛多呈放射性，伴有或不伴有颈部酸痛。

3、如果是脖子后面疼，可能是***，需要进行颈部肌肉的牵拉放松治疗，平时要保持良好的姿势不要弯腰，同时注意休息，多喝水，如果还能改善一些，就可以慢慢恢复；如果是左右两侧都疼，则可能是***，需要找到原因，并进行针对性治疗。

4、临*可以表现为颈项部疼痛，颈椎活动受限，上肢肩膀手的放射性疼痛、麻木乏力，***可以通过颈椎拍片、CT或者核磁共振检查进行诊断。***引起的脖子疼痛可以通过颈椎牵引、推拿按摩、针灸理疗来进行治疗，疼痛明显的可以口服消炎止痛营养神经的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、甲钴胺等。

5、***的症状比较多，局部的症状，比如颈部的活动受限、肌肉僵硬、颈部肌肉的疼痛、肩背部肌肉的疼痛，有时还会伴有耳鸣、看东西重影、恶心、头晕等少见症状。

6、脖子疼可能是**生活习惯造成的，比如长时间伏案工作、低头玩手机等。长时间保持同一个姿势会导致颈部肌肉紧张，久而久之就会造成颈部疼痛。此外，不正确的姿势和不当的枕头也会导致颈部肌肉劳损和颈部疼痛。除了***，颈部疼痛也可能是由颈动脉炎症引起的。

左后脖颈疼总是疼有什么建议呢?

1、左后脖颈疼的患者，多数是引起了肩颈部、背阔肌或者斜方肌的肌筋膜炎，少数是因为颈部棘上和棘间韧带的劳损引起。对左后脖颈疼要改变颈部的姿势，避免躺在*上玩手机、看电视，避免长时间的使用电子产品，学会做颈椎操。对于会游泳的患者尝试游泳，锻炼颈肩部的肌肉，可以明显地缓解脖颈部的疼痛。

2、第外伤，外伤可直接作用于颈部，引起骨或软组织损伤引起疼痛，一般需要行X线CT核磁共振进行判断。应根据影像学结果，采取保守或手术方式进行治疗。第肌纤维织炎，颈部肌肉丰富，在着凉、劳累、体力活动、长期从事某一姿势，可引起左侧脖颈疼痛，一般可予以理疗、热敷等保守治疗方式进行缓解。

3、平时多蹦多跳多跑多活动。方法六： 还有可能是身体的其他疾病影响脖子，比如重感冒可能会引起浑身酸疼，脖子也会疼，这时候只要针对该毛病就医诊断，养好了病脖子自然也就不疼了。

4、我们的人体犹如一部机器，时刻要注意保养。另外平时生活中避免长时间伏案工作；避免高枕及睡眠姿势的不当；避免颈部受凉；多运动，以增强身体各组织韧性；有针对性地做一些颈椎操，增强颈部抗压性，舒缓经络，能很好的防止***的发生，防止自己的后脖子出现疼痛感。

5、它只能在一定程度上缓解颈椎肌肉的疲劳，缓解这种疼痛，所以说有效的方式还是应该指望自己主动的按摩。

脖颈疼的原因

1、主要是因为在睡眠时颈部长时间处于不正确的姿势，颈椎两侧肌肉力量不平衡，左侧肌肉长期处于紧张、痉挛和缺血的状态。左侧的关节突关节也由于承受压力增大而导致静力性损伤，所以表现为颈部疼痛伴有颈椎活动受限。

2、脖颈发生疼痛的情况主要就是由于以下的原因导致。日常生活中长时间地低头伏案工作，以及长时间的低头玩手机，或者是由于日常生活中长时间的保持一个姿势过久，而导致局部的肌肉发生了劳损而诱发出现的疼痛。也可能是由于颈部的肌肉、肌腱发生了拉伤，而导致出现的疼痛。

3、如果没有受到外伤，应该考虑是**生活习惯所导致的，要端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高、太软，适当进行体育运动锻炼，打羽毛球、游泳等等，应用消炎镇痛药物以及缓解肌肉痉挛药物对症处理。如果还是不能减轻，需要完善颈椎核磁共振检查，明确有没有神经受到**，需要脱水、消肿、营养神经药物治疗。

后脖颈酸痛是怎么回事

我认为不一定是***导致的，脖子酸疼的原因可能有：第长时间保持低头的姿势，也就是我们所说的长时间的伏案工作，比如长期在电脑前工作，或者经常弯腰干活。其次，还有比较常见的原因就是受到凉下，在颈部受凉以后，局部会产生肌肉的酸痛。

如果脖颈后部总是出现酸疼的状态很有可能得了肌筋膜症，这个症状是不分年龄的，一般都是从事体力劳动的人群会多一些。时常还会有神经症状，比如耳鸣，手臂发凉、头痛的症状。颈椎综合征这些症状是因为退行性变导致周围的神经引起眩晕瘫痪症状。或者是颈部软组织受伤，这种情况就需要去医院拍片进行检查。

如果您平时有脖颈疼的现象就要警惕是不是***了，毕竟这是很常见的疾病，和工作关系有很大关系，如果经常坐着就很容易引起***，平时要做好***的预防。

脖颈疼痛什么原因?

1、对于脖颈左后侧的疼痛，考虑为落枕的可能。主要是因为在睡眠时颈部长时间处于不正确的姿势，颈椎两侧肌肉力量不平衡，左侧肌肉长期处于紧张、痉挛和缺血的状态。左侧的关节突关节也由于承受压力增大而导致静力性损伤，所以表现为颈部疼痛伴有颈椎活动受限。

2、脖颈发生疼痛的情况主要就是由于以下的原因导致。日常生活中长时间地低头伏案工作，以及长时间的低头玩手机，或者是由于日常生活中长时间的保持一个姿势过久，而导致局部的肌肉发生了劳损而诱发出现的疼痛。也可能是由于颈部的肌肉、肌腱发生了拉伤，而导致出现的疼痛。

3、如果没有受到外伤，应该考虑是**生活习惯所导致的，要端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高、太软，适当进行体育运动锻炼，打羽毛球、游泳等等，应用消炎镇痛药物以及缓解肌肉痉挛药物对症处理。如果还是不能减轻，需要完善颈椎核磁共振检查，明确有没有神经受到**，需要脱水、消肿、营养神经药物治疗。

4、左侧脖颈疼痛可由多种原因引起；第外伤，外伤可直接作用于颈部，引起骨或软组织损伤引起疼痛，一般需要行X线CT核磁共振进行判断。应根据影像学结果，采取保守或手术方式进行治疗。

5、后脖颈疼痛最多见的是颈部的肌肉筋膜炎和颈部后方项韧带的炎症，颈项韧带带炎，这跟之前的劳损有关系。很多人是因为白天低头时间太长，低头用电脑、低头看手机、低头做工作、画画或者做图纸等，因为低头的工作特别多，所以好多人因此得了职业病。

6、脖颈处的疼痛可能与患者长时间低头弯腰，以及不正确的坐姿等有关。在目前信息社会，绝大多数年轻患者喜欢玩手机，长期的低头导致颈部疼痛。

脖颈疼痛怎么缓解(脖颈)

伸展运动： 每日进行简单的颈部拉伸运动，如侧颈转动，可以舒缓紧张的肌肉，增强柔韧度。只需轻轻转动头部，保持15秒，每边重复3次。 热敷与冷敷： 脖颈疼痛时，可交替使用热敷和冷敷。热能帮助放松肌肉，冷敷则可减轻肿胀和炎症。两者配合使用，效果更佳。