怎么才能母乳多起来一点

二十多天了奶水少的可怜怎么办

多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺*之前用温水按摸*房，这样也可以促进*汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，***情绪很影响奶水的。

指导意见： *汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的 。 可以用*参，黄芪，山甲，漏芦，路路通，王不留行，当归各三钱熬猪蹄汤。 花生，鲫鱼汤，醪糟，芝麻多吃也有作用的。尤其注意不能吃母鸡。应该是吃公鸡，否则反而导致没有*汁的。保持好的心情和休息时间和质量。

对于奶水不足，也可以进行*房按摩。要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜。最好多吃些连骨一起的小鱼，以及多吃些芝麻豆腐等，用油以植物油效果好。最重要的一点就是要对自己有充足的信心。尽可能保持愉快向上的心情，自己的每一天都无尚幸福美满。心情愉快也许是很重要的。

哺*妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母*会推荐）、果汁、**蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样*汁的供给才会既充足又富营养。充分休息 夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。

会，但是以我个人的经验现在让宝宝吃，你多喝汤还是有可能多一点的。

催奶技巧,让你轻松解决*汁分泌少的问题

1、建议 ● 新手妈咪们，一定不要因为刚开始没有*汁就不让宝贝吸吮奶头，应该让TA多接触*头，有效吸吮能促进*管畅通，增加*汁分泌。由于宝贝的这种吮吸是使出了全身的力气，新妈咪的*头皮肤又很敏感，可能会很疼，妈咪可不要因为怕疼而不喂宝贝母*呀。

2、对于扁平、小、巨大、凹陷的*头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母*喂养的。如果你有*头凹陷的情况，可以使用*头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善*头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

3、第一， 出现这样的情况时，妈妈首先要增强自己的信心，坚持进行母*喂养，即使母*不足也要多让宝宝吸允自己的*房，以***腺增加泌*量。第二， 应注意保持良好的心情和充足的休息。

4、加强宝宝的吮吸：实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催*素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸*头，可促进妈妈脑下垂体分泌催*激素，从而增加*汁的分泌。避免服药：哺*期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响*汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

5、可以多分泌*汁。也可以继续热敷、按摩*房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。如果*汁还不够，可以补充多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但不要自行用药，要在医生的指导下进行。

怎么吃才能有母*

1、刻苦练习、频繁吸吮：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母*喂养的技巧：正确的哺*姿势和正确的衔**式。一开始**要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮**你体内分泌催*素和催产素，继而敦促你*房内的腺体生产母*。频繁的吸吮有助于*汁的分泌。

2、*汁如果不足，就要采取下奶的方法使*汁量增多。

3、一般正常的母*要在孩子出生以后三天左右才会有奶水，刚出生的宝宝没有母*的话，可以给宝宝吃一些配方奶粉。宝宝在刚出生以后，吃的比较少。吃一些配方奶粉也是很有营养的，所以在刚出生以后没奶，作为父母的也不要太过着急。

4、怎样才能有更多的母*？产后尽早给宝宝吃奶。妈妈在娩出胎盘之后身体里的激素水平就会发生改变，泌*素就会升高，只要宝宝尽早吮吸，奶水就会更快下来，宝宝越早吸奶，奶水下来得越快。最好的办法就是让宝宝多吮吸。

5、通常每三小时喂一次，两次奶之间可以用10-20毫升的少量水。喂奶后建议斜抱、竖抱宝宝，轻拍背部20分钟后放下，防止吐奶。新生婴儿的第一个要求是有足够的食物如何衡量宝宝的食物摄入标准：辅食中添加母*如何判断宝宝吃饱了？妈妈可以准确知道人工喂养的宝宝每次吃多少奶。

母*会随着孩子长大变多吗

母*是婴儿天然的、最经济的食品。母*的量与质随着婴儿的生长和需要而呈现相应的变化。在*量方面，婴儿出生后3天之内，虽然*房没有充盈，每次给婴儿喂奶时，婴儿也能吸出初*2~20毫升，足可以满足营养的需要。随着婴儿长大和需*量的增加，*房的泌*量也随之增加。

出月子后，随着孩子长大，孩子的需求量会慢慢增加，奶水也会慢慢增加的。 那么奶水的多少有几个方面的影响因素，宝妈要注意。 第一，宝妈的情绪会影响奶水的分泌。母*喂养有非常多的好处，比如增加孩子抵抗力。省钱，帮助宝妈尽快恢复等等。所以宝妈要对自己有信心，保持愉快轻松的心情。多和家人沟通哦。

您好，你这种情况属于奶水不足，很多妈妈因为生产时体力消耗，流血过多，产后又胃口不佳，白天晚上照顾宝宝又休息不够，所以导致奶水不足。如果宝宝吸的比较多，会***房分泌更多的奶水，这个造成一个良性循环。早期一般宝宝奶水够吃的，不过宝宝长得越来越大，奶水会分泌越来越少，所以有可能不再够吃。

母*少吃什么才能多

可以使母*增多的食物有：想让母*增多要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛肉等。还要多喝下奶的汤水，例如多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、海带排骨汤、鸡汤等，都是有催*的作用，能使*汁分泌增多。

莴笋：产妇多吃些莴笋，就能够有效的催奶。产妇可以用莴笋烧猪蹄，这不但可以减少油腻，而且下奶的效果更好。产妇需要注意，莴笋叶子的营养成分很多，所以在食用的时候，最好是连叶子一起食用。豆腐：豆腐是很平常的食物，但是它却有生津润燥、清热解毒的效果，而且它还属于催*食物。

增加奶水方法很多，首先母亲不要过度劳累，要注意休息，心情不好也是影响奶水少的原因之一。同时多喝汤如排骨汤，多吃油大的食物，比如猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，用猪油熬汤放青菜喝，鸡汤等，也可吃“生*汁”，适当吃些水果，两天见效，吸收好的当天奶水就会增多 汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

甜食宝妈可以多吃一点甜食 因为母*主要成分之一是*糖。平日里吃的米粉和面食里面的糖类，是需要时间来消化的，也不会被身体吸收。所以可以直接吃糖，让糖在身体里转化成*糖，加速母*的产生。

研究表明，多吃高脂肪、高蛋白和高热量的食物会导致母*分泌的下降。因此，在母*不足的情况下，妈妈们可以尝试减少这些食物的摄入量，如肉类、油炸食品、高糖食品等。相对来说，新鲜的水果和蔬菜是妈妈们在哺*期间可以安心食用的食物。这些食物富含维生素和纤维素，可以增强母*的营养价值和数量。

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